Hva er et alkalisk kosthold?

Du kan bli kvitt overflødig vekt med alkalisk mat, som er en av hjørnesteinene i et sunt kosthold. Her er alkalidietten som gjør at du går raskt ned i vekt...

Alkali diettgir deg mulighet til å bli kvitt overflødig syre som samler seg i menneskekroppen og den ideelle pH-balansen for en sunn kropp. Fordi overflødig syre som samler seg i kroppen forårsaker mange sykdommer. alkali- diettKaffe, te og sure drikker bør unngås, naturlige grønnsaker og frukt bør inntas.

Her er tingene som skal brukes og konsumeres i alkalidietten:

Når du begynner på kostholdet ditt, legger du 2 ss britisk karbonat i 2 liter vann og konsumerer det i løpet av dagen.

- Spis glutenfritt brød, ostemasse, en liten mengde druemelasse og urtete til frokost.

Kok spinaten og brokkolien og konsumer den med olivenolje.

- Spis agurker og dadler til måltidene dine.

Spis ingefær, gurkemeie, svart frø, peppermynte og brennesle i salat og kur.

- Forsikre deg om at saltet du bruker i måltidene er rått og naturlig.

Spis kokte og dampede grønnsaker, belgfrukter og sjømat i lunsjen.