Hvilke grønnsaker og frukt skal du spise i oktober? Hvilken mat kan du spise i oktober?

Det er veldig viktig å dra nytte av naturens beste frukt og grønnsaker og vurdere de viktigste matvarene du kan innta i oktober. Vi har forberedt for deg "Hva er matvarene du kan spise i oktober?" Du finner det i artikkelen vår med tittelen. Så hvilke grønnsaker skal du spise i oktober?

I vårt land, hvor vi opplever 4 årstider, er det sunne og mangfoldige grønnsaker og frukter som den fruktbare jorda har gitt oss. Selv om frukt og grønnsaker, som skiller seg ut med sin friskhet, varierer hver måned, kan vi nå de produktene vi ønsker hver måned, takket være deres omfattende produksjon og fruktbare jord. Vi har samlet de mest tilgjengelige fruktene og grønnsakene fra oktober for deg. Disse matvarene, som imponerer med sitt mangfold og får deg til å føle at vinteren kommer, er oktobers mest produktive og vitaminrike matvarer. La oss se hvilke grønnsaker og frukt som spises i oktober...

HVILKE GRØNNSAKER SKAL SPISE I OKTOBER?

Grønnsaker å konsumere i oktober

Hvis du ønsker å innta oktobers grønnsaker i andre måneder, kan du fryse dem ned. Ikke glem å konsultere en ernæringsfysiolog for å sikre disse forholdene. Sørg for å spise grønnsaker som kan konserveres eller syltes, med tanke på dine sykdommer og under tilsyn av en lege.

OKTOBER FRUKT HVA ER DE?

Pære
Quince
dragefrukt 
eple
plomme
Jujube
Fig
Tranebær
Mandarin
Banan
Granateple
Drue

Hvilke frukter bør konsumeres i september?

Hvis du ikke har diabetes, insulinresistens, allergi mot frukt eller skjoldbruskkjertelsykdommer, kan du lage syltetøy av disse fruktene og spise det til frokost. Ikke glem å drikke vann sammen med maten du vil spise i oktober.

Jeg håper oktober bringer deg helse, overflod, fred og suksess...