Hva er vårdepresjon? Hvordan bekjempe vårdepresjon?

Med ankomsten av september forlot 3-måneders sommersesongen sin plass til høstsesongen. Mens du går inn i høstsesongen, hvor det varme været gradvis mister sin effekt, noen mennesker Noen plager kalt "vårdepresjon" oppstår med virkningen av sesongmessige endringer. kommer kanskje. Så hva er vårdepresjon? prof. Dr. Nevzat Tarhan svarte på spørsmålene om vårdepresjon.

Med værskiftet skjer endringer i menneskekroppen uunngåelig. Mens oppvåkningen av naturen påvirker hormoner, kan dette også manifestere seg som en allergi hos noen mennesker. Alle disse faktorene kan utløse depresjon. Siden denne tilstanden av depresjon oppstår i vårmånedene, kalles den "vårdepresjon". Hvis symptomene som svakhet, irritabilitet og håpløshet som du føler om våren varer i minst to uker, er det nødvendig å konsultere en spesialist. KvinneFor å bli kvitt vårdepresjon, som er mer vanlig hos menn sammenlignet med menn, bør du først og fremst huske at denne situasjonen ikke er unik for deg, og at du deler et lignende problem med mange mennesker.

prof. Dr. Nevzat Tarhan svarte på Yasemin.com lesernes spørsmål om vårdepresjon.

PASS PÅ DISSE KLAGENE!

• Følelser av håpløshet, depresjon, skyld, verdiløshet
• Føler seg trist og tom
• Tretthet, tap av energi eller interesse for daglige aktiviteter, redusert ytelse
• Irritabilitet, lett gråt, angst og frykt
• hyperaktivitet eller døsighet
• Forverring av appetitt og søvnmønster
• Redusert konsentrasjon, glemsomhet og vanskeligheter med å ta avgjørelser
• Nedsatt seksuell lyst
• Langvarig, reagerer ikke på behandling av kroppslige plager og smerter
• Selvmordstanker, selvmordsplan eller selvmordsforsøk.

HVEM HAR MEST VÅRDEPRESJON?

Depresjon er mer vanlig om våren hos personer som er genetisk disponert for depresjon og tidligere har hatt depresjon. Sesongbetinget depresjon er sjelden hos personer som er ekstroverte og kommunikative, mens den er mer vanlig hos personer med dårlig innadvendt kommunikasjon. I tillegg kan perfeksjonister oppleve depressive symptomer oftere i forestillinger som faller under deres forventninger fordi de ikke kan vise fleksibilitet.