Hvordan takle angstlidelse etter jordskjelv? De som følger jordskjelvet fra kommunikasjonsverktøyet..

Jordskjelv, en av naturkatastrofene som påvirker landet vårt, har forårsaket fysiske og psykiske helseproblemer de siste dagene. De psykologiske reaksjonene til mennesker etter jordskjelvet kan vise ulike egenskaper hos personen. Så, hvordan håndtere angstlidelse etter jordskjelvet, som går opp til psykiatriske dimensjoner?

På grunn av jordskjelvet de siste dagene har mange mennesker; mister hjem, helse eller pårørende. Det forårsaker også traumer i psykologien til mennesker som ble trukket ut av ruinene etter en naturkatastrofe som forårsaket mange materielle og moralske ødeleggelser. Traumer, som gjenspeiles i deres følelser, tanker og atferd, gir ulike reaksjoner hos hver person. Det ser ut til at denne situasjonen forårsaker stresslidelser ikke bare hos de som føler jordskjelvet, men også hos de som følger jordskjelvet gjennom kommunikasjonsverktøy. Fremveksten av psykiske lidelser som kan oppleves etter katastrofe eller eksponering for katastrofehendelser. kjenne til risikofaktorene som vil lette intervensjonen under møtet med psykiske problemer gjør det enklere.

RELATERTE NYHETERNår bør traumeintervensjon etter katastrofe gjøres? Hvordan håndteres traumer etter katastrofe?

angstlidelse etter jordskjelv

HVORDAN HANDLER VI ANGST ETTER JORDSKJEVET?

• Pass på å puste sakte når du føler deg engstelig.
• Personer med allerede eksisterende psykiske lidelser bør holde seg til sin behandlingsplan.
• Man bør passe på å etablere sosiale forbindelser
• Det bør utvises forsiktighet for ikke å avvike fra vanlige rutiner.
• Det bør legges vekt på å være på åpne kommunikasjonslinjer
• Barn og unge kan stille det samme spørsmålet igjen på grunn av angst, sjokk og panikk. De bør få lov til å stille disse spørsmålene

RELATERTE NYHETERHvordan bør ernæring være i tilfelle katastrofe (jordskjelv)?

Jordskjelv

HVA BØR VI GJØRE FOR Å BESKYTTE PSYKOLOGIEN VÅR ETTER JORDSKJEVET?

Etter jordskjelvet kan personen møte situasjoner som frykt, ikke vite hva han gjør, ikke føle følelser, ikke være i stand til å oppfatte miljøet han er i. Hva vi kan gjøre for å beskytte psykologien vår etter jordskjelvet;

• Ikke unngå å snakke om hendelsene og situasjonene du opplevde på tidspunktet for jordskjelvet.
• Unngå å undertrykke dine følelser, tanker, frykt og tristhet
• Del dine følelser og tanker om jordskjelvet med dine slektninger
• Disse symptomene og situasjonene som bør brukes varierer fra person til person. Men hvis disse plagene og tilstandene ikke avtar, kan du få psykologisk støtte fra en spesialist.

Livreddende atferd i et jordskjelv