4 appetittvekkende mirakler

Hvis du har problemer med å sulte lenge i Ramadan, kan du konsumere matlysten sulten. Her er 4 mirakelmat som kutter appetitten...

Hvis du lider av plutselige sultkriser og overspising, appetittvekkende mat kan redde livet ditt. Du kan føle deg full gjennom dagen ved å konsumere disse matvarene i sahur, spesielt i Ramadan.

Her er 4 appetittvekkende næringsstoffer:

Gult kylling

Kikerter reduserer syren som produseres i magen som gir en følelse av sult. I dette tilfellet sikrer det at du ikke føler deg sulten på lenge og spiser mindre.

BLOMKÅL

Blomkål lukker appetitten takket være den fiberrike strukturen. Du kan spise mindre blomkål ved hovedmåltidene og lett gå ned i vekt.

PICKLE

Pickles er gjæret, en probiotisk matkilde som avslører gunstige bakterier. På denne måten regulerer det fordøyelsessystemet og forhindrer deg i å føle deg sulten.

BITTERSJOKOLADE

Mørk sjokolade er en kalorifattig mat og fiber. Det regulerer blodsukkeret og forhindrer plutselige sultkriser.

RELATERTE NYHETERHvordan lage kald te hjemme?