Hvordan få fart på stoffskiftet etter iftar i Ramadan?

Langsom metabolisme rate, som har en veldig viktig effekt på kaloriforbrenning Metabolisme av de som vil ned i vekt veldig raskt, da det vil gjøre det vanskelig å gå ned Behov. Så hvordan få fart på stoffskiftet mens du faste hele dagen? Hva er måtene å akselerere metabolismen? Teoppskrifter som fremskynder stoffskiftet...

På slutten av den sultne og tørste dagen kan du savne tiltaket litt, da det vil være veldig vanskelig å mestre deiligheten din mot et deilig bord. For å unngå fordøyelsesbesvær og fordøyelsesproblemer i magen, som plutselig vil utvide seg etter lang sult, må vi ta hensyn til maten vi spiser ved iftar-bordet. For følelsen av tyngde som vil føles i kroppen etter å ha spist, bør du gå en halvtime etter iftar. I mellomtiden vil det faktum at stoffskiftet fungerer, slappe av kroppen og forhindre vektøkning. For dette har vi samlet for deg teoppskriftene som stimulerer stoffskiftet etter iftar ...

KLIKK FOR DE HELSE IFTAR-MENYERNE

TEAS SOM AKSELERERER POST-IFTAR METABOLISMEN

- APPLE TEA

ingredienser: 1 middels stort eple, 2-3 stk ingefær, 1 ts kanelpulver, 8-10 biter svart pepper, 6-7 fedd

forberedelse: Tilsett ovennevnte ingredienser i 2 liter vann og kok dem i 15-20 minutter.

KLIKK HER for å lære hva du skal spise og hva du skal spise

- KUŞBURNU- CEREAL TEA

ingredienser: 8-10 rosenkaker, 1 kanelstang, 500 ml. vann.

forberedelse: Ha de ovennevnte ingrediensene i kannen og tilsett 500 ml. kok opp vann. Sil etter te i syv minutter og la den avkjøle.

- CEREAL TEA

ingredienser: 1 kanelstang, 2 kopper vann

forberedelse: For å tilberede denne teen, kan du raskt koke kanelen med vann og konsumere den etter iftar.

- GRØNN TEA

ingredienser: Grønn te, vann

forberedelse: Hvis du kan kjøpe den, vil det være mer fordelaktig å konsumere den bryggende grønn te. Risting av grønne teer er litt mindre effektive enn brygging. Du kan tilberede grønn te raskt og sunt for å øke hastigheten på stoffskiftet.

RELATERTE NYHETERFasjonable linjakker av sesongen