Menu
  • Aslihan Dogan Sminke
  • Orhan Gencebay Nyheter
  • Illustrerte Retter
  • Sautert Kylling Med Grønnsaker
  • Norwegian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Aslihan Dogan Sminke
  • Orhan Gencebay Nyheter
  • Illustrerte Retter
  • Sautert Kylling Med Grønnsaker
  • Norwegian
    • Arabic
    • Bulgarian
    • Croatian
    • Czech
    • Danish
    • Dutch
    • Estonian
    • Finnish
    • French
    • German
    • Greek
    • Hebrew
    • Hindi
    • Hungarian
    • Indonesian
    • Italian
    • Latvian
    • Lithuanian
    • Norwegian
    • Polish
    • Portuguese
    • Romanian
    • Russian
    • Serbian
    • Slovak
    • Slovenian
    • Spanish
    • Swedish
    • Turkish
  • Twitter
  • Facebook
  • Instagram
  • 1 ukes utflatende diettliste
    Category
    • Psoriasis Medisiner
    • Blomsterdekorasjon I Stuen
    • Aslıhan Born Fashion
    • Roesorter
    • Psoriasis Medisiner
    • Blomsterdekorasjon I Stuen
    • Aslıhan Born Fashion
    • Roesorter

    1 ukes utflatende diettliste

    Kadin   /   by admin   /   April 05, 2020

    Du kan raskt kvitte seg med magefett som hver kvinne ønsker å bli kvitt med en ukes diett. Her er en ukes mageutflatende diettliste...

    Kortsiktig hvis du klager på magefettet diettDu kan svekke regionalt takket være. Vi har utarbeidet en liste over dietter som lar deg kvitte seg med magefett på 1 uke.

    mandag

    morgen:

    - Eggerøre laget med 2 egg og sopp, 1 skive ost, 5 oliven, tomater, agurker, paprika, ruccola og 1 kopp usøtet te

    snack:

    - 1 kopp grønn te, 5 nøtter

    lunsj:

    - 1 porsjon grillet kylling, 1 skål med hyrdesalat, 1 glass karnemelk

    snack:

    - 2 valnøtter, 3 dager tørre

    middag:

    - 1 porsjon salat med grillet halloumi

    -1 flaske vanlig brus

    tirsdag

    morgen:

    - 2 skiver fullkornsbrød, crusty toast, 5 oliven, tomat, agurk, pepper, 1 kopp usøtet te

    snack:

    - 1 kopp urtete

    lunsj:

    - 6 ss kokt quinoa, 1 skål salat med grillede grønnsaker, 1 skål med tzatziki

    snack:

    - 10 kirsebær

    middag:

    - 1 tallerken olivenolje bulgur, 1 kopp cacik, 1 skive fullkornsbrød

    onsdag:

    morgen:

    - 1 skål med probiotisk yoghurt, 1 eple rivjern, 3 ss havregryn, 1 ss chiafrø, kanel

    snack:

    - 1 kopp hvit te

    lunsj:

    - 1 kopp belgfruktsalat, 1 kopp karnemelk

    snack:

    - 2 skiver glutenfrie kjeks, 1 skive ost, tomat, agurk, pepper

    middag:

    - 1 porsjon grillet laks, 1 skål med sesongsalat

    torsdag

    morgen:

    - 1 kopp ananas smoothie

    Lunsj - Kveld:

    - 1 porsjon sauteret zucchini med olivenolje, 1 kopp tzatziki

    fredag

    morgen:

    - 1 porsjon eggmenyer, 1 skive ost, 5 oliven, 2 skiver fullkornsbrød, agurk, tomat, persille, pepper

    snack:

    - 1 kopp urtete

    lunsj:

    - 1 kopp linsesuppe, 1 kopp salat

    snack:

    - 7 jordbær, 1 ts chiafrø, 1 boks probiotisk yoghurt

    middag:

    -1 tallerken saftig saftig mat, 1 kopp cacık

    lørdag

    morgen:

    - 1 hel egg, hvit av 2 egg, 1 skive ost, persille og dill omelett, tomat, agurk, pepper, ruccola, 1 kopp usøtet te

    snack:

    - 1 kopp grønn kaffe

    lunsj:

    - 1 porsjon kokt kjøtt, 1 skål salat

    snack:

    - 10 rå mandler, 1 glass karnemelk

    middag:

    - 1 skål tunfisksalat

    MARKED

    - Etter 1 ukes diett, må du avgifte på søndag. Du kan fullføre denne dagen med en hvilken som helst detox-rett som passer for smaksløkene dine.

    Det beste grunnlaget for vått utseende

    RELATERT NYHETERDet beste grunnlaget for vått utseende

    Hvordan skal spisestedsdekorasjonen være?

    RELATERT NYHETERHvordan skal spisestedsdekorasjonen være?

    Teoppskrift som svekker Fahriye Evcen

    RELATERT NYHETERTeoppskrift som svekker Fahriye Evcen

    Tags sky
    • Kadin
    Rating
    70
    Visninger
    0
    Kommentarer
    Anbefal til venner
    • Twitter
    • Facebook
    • Instagram
    Abonnere
    Abonner på kommentarer
    YOU MIGHT ALSO LIKE
    • Annonseutmattelse: Bringer nytt liv til Facebook- og Instagram-annonser: Social Media Examiner
      Instagram Facebook Annonser Instagram Annonser Facebook
      31/05/2021
      Annonseutmattelse: Bringer nytt liv til Facebook- og Instagram-annonser: Social Media Examiner
    • Hvordan vaske purslane? Tips for rengjøring av purslane
      Praktisk Informasjon Hvordan Vaske Purslane Hva Er Fordelene Med Purslane Vaskemetoder For Løvverk Hvordan Vaske Greener
      31/05/2021
      Hvordan vaske purslane? Tips for rengjøring av purslane
    • Er arenaer åpne? Øynene til kafé-, restaurant- og restaurantoperatører på statsrådsmøtet
      Reise Er Kafeene åpne Når Stenger Kafeene
      31/05/2021
      Er arenaer åpne? Øynene til kafé-, restaurant- og restaurantoperatører på statsrådsmøtet
    Social
    4790 Fans
    Like
    7499 Followers
    Follow
    3262 Subscribers
    Subscribers
    Categories
    Aslihan Dogan Sminke
    Orhan Gencebay Nyheter
    Illustrerte Retter
    Sautert Kylling Med Grønnsaker
    Psoriasis Medisiner
    Blomsterdekorasjon I Stuen
    Aslıhan Born Fashion
    Roesorter
    Tarkan Nyheter
    Oransje Boligdekorasjon
    Toalett Treningskveld
    Aslıhan Dogan Handel
    Aslihan Dogan Instagram
    Hvor Gammel Er Aslızen
    Symptomer På Astigmatisme
    Festlig Kombinasjonspar
    Eid Rengjøring
    Gangreproduksjon Hos Spedbarn
    Bershka Pels
    Hvit Frakk
    Baby Trenger
    Benzamycin Brukere
    Cenk Tosuns Kone
    Himmels Herskapshus
    Astrolog
    Astrolog Merve Rençber
    Enkle Geometriske Mønstre
    Babymassasje
    Beret Modeller 2020
    Bircan Bali Nyheter
    Popular posts
    Annonseutmattelse: Bringer nytt liv til Facebook- og Instagram-annonser: Social Media Examiner
    Annonseutmattelse: Bringer nytt liv til Facebook- og Instagram-annonser: Social Media Examiner
    Instagram Facebook Annonser Instagram Annonser Facebook
    31/05/2021
    Hvordan vaske purslane? Tips for rengjøring av purslane
    Hvordan vaske purslane? Tips for rengjøring av purslane
    Praktisk Informasjon Hvordan Vaske Purslane Hva Er Fordelene Med Purslane Vaskemetoder For Løvverk Hvordan Vaske Greener
    31/05/2021
    Er arenaer åpne? Øynene til kafé-, restaurant- og restaurantoperatører på statsrådsmøtet
    Er arenaer åpne? Øynene til kafé-, restaurant- og restaurantoperatører på statsrådsmøtet
    Reise Er Kafeene åpne Når Stenger Kafeene
    31/05/2021

    Tags

    • Toalett Treningskveld
    • Aslıhan Dogan Handel
    • Aslihan Dogan Instagram
    • Hvor Gammel Er Aslızen
    • Symptomer På Astigmatisme
    • Festlig Kombinasjonspar
    • Eid Rengjøring
    • Gangreproduksjon Hos Spedbarn
    • Bershka Pels
    • Hvit Frakk
    • Baby Trenger
    • Benzamycin Brukere
    • Cenk Tosuns Kone
    • Himmels Herskapshus
    • Astrolog
    • Astrolog Merve Rençber
    • Enkle Geometriske Mønstre
    • Babymassasje
    • Beret Modeller 2020
    • Bircan Bali Nyheter
    • Aslihan Dogan Sminke
    • Orhan Gencebay Nyheter
    • Illustrerte Retter
    • Sautert Kylling Med Grønnsaker
    • Psoriasis Medisiner
    • Blomsterdekorasjon I Stuen
    • Aslıhan Born Fashion
    • Roesorter
    • Tarkan Nyheter
    • Oransje Boligdekorasjon
    Privacy

    © Copyright 2025 by Technology & Social Media tips. All Rights Reserved.