Merk følgende! Ikke la barnet ditt bli syk

Tunge skolesekker utgjør en fare for barn.

Eksperter advarer familier! Vekten på skolesekkene, som varierer avhengig av alder og klasse, setter barnas helse i fare. Eksperter sier at å bevege seg med en slik vekt vil forårsake alvorlige ulemper for barn som ennå ikke har fullført utviklingen av muskel- og skjelettsystemet.

Det er nyttig å ta noen forholdsregler for å forhindre at barn som bærer tunge skolesekker med sine små kropper i fremtiden får sykdommer som diskusprolaps, som reduserer livskvaliteten deres betydelig. For ifølge eksperter bør vekten på posene ikke være mer enn 10 % av barnas kroppsvekt for å beskytte ryggraden. Det betyr at et barn som veier 40 kilo ikke skal gå på skolen med en bag som veier mer enn 4 kilo.

SØKNADER TIL LEGEN MED SKIVEBRUKKLAGER ØKTE TIL 70 %

Fysioterapi og rehabiliteringsspesialist Assoc. Dr. Defne Kaya sa at ifølge forskning øker korsryggsmerter med alderen hos barn som går på skolen med tunge sekker. Faktisk har frekvensen av å konsultere en lege med klagen på en herniated plate minst én gang mellom 14 og 17 år økt til 70%. fortalte.

Kaya la merke til at det å bære en ryggsekk med en viss vekt styrker barnas muskler og bein, sa Kaya: «Det viktigste poenget her er å holde vekten på vesken under kontroll. "Selv om den øvre grensen er 15%, ikke la barnet ditt bære mer enn 10% av kroppsvekten på skuldrene," sa han.

SÅDAN DU BRUKER POSEN PÅVIRKER RYGGRADEN!

Førsteamanuensis påpekte at risikoen for diskusprolaps øker dersom posevekten er mer enn 20 % av kroppsvekten. Mens Kaya forberedte posen; Han uttalte at det ikke bør glemmes at denne vekten vil påvirke kroppen mer på grunn av faktorer som lang avstand, gå opp og ned trapper, gå opp og ned bakker. For å minne om at ryggsekker som krysser kroppen og laster på den ene siden beskytter ryggraden mer enn vesker som bæres på en skulder, ga Kaya følgende råd til foreldre:

LÆR BARNET DITT HVORDAN DU BRUKER EN VESKE RIKTIG

"Juster posen når du bruker den første gang. Sjekk om han føler smerte, om han kan bære den komfortabelt, og om skulder- og midjebeltene dekker skuldrene og midjen fullt ut. Minn barna dine ofte på å bruke begge skulderstroppene. Lær dem å løfte og bære alle tunge gjenstander uten å lene seg fremover, ved å bruke benmusklene og holde dem tett inntil kroppen. Å lære alt dette vil beskytte barnets ryggradshelse. "Hvis du vil at læren din skal bli til atferd hos barnet ditt, må du bruke alt dette."

SUNN SKOLESEKEN HVORDAN SKAL DET VÆRE?

• Vesker laget av lette materialer.
• Vesker med to ca. 5 cm brede skulderstropper og midjestøtte, med mykt støttemateriale på stroppene og midjestøtte.
• Vesken bør ha forskjellige deler og lommer.
• Vesker med belter/stropper som vikler seg rundt hofter og bekken, og tar vekten av vesken fra skuldrene.
• Vesker med hjul gir mindre belastning på kroppen.
• Den sentrale delen av vesken, som er bredest og inneholder flest gjenstander, bør være på nivå med barnets midjeområde. Skulder- og midjestropper bør justeres på denne måten.
• Midjestøtteputen på vesken skal dekke barnets midjekurve helt og riktig.
• En egen bag kan ordnes for tunge elektroniske enheter.

Kilde: NTV