Ernæringstips fra en ekspert for å hjelpe barnet ditt med en sunn skoleperiode

VIKTIG FOR EMBALLASJONSFARER:

Usunn ferdigdrikk og pakket mat utgjør en fare for barn. Ifølge forskning får barn en tredjedel av sitt daglige energibehov fra ferdiglagde drikker. Ferdigdrikker gir energibehovet, men de har ingen betydning med tanke på vitaminer og mineraler, de gir kun energi. Vi ser at barn som inntar ferdigdrikker ikke kan dekke kalsiumbehovet. Fordi de sukkerholdige drikkene som konsumeres av barn, dessverre erstatter melk. Matvarer som kjeks, kjeks, godteri og sjokolade gir kun barn tom energi uten å møte noen vitamin- og mineralbehov. Siden ferdigpakkede produkter inneholder tilsetningsstoffer og matfargestoffer, kan de forårsake allergiske reaksjoner så vel som fremtidige Det gir fedme, hjerte- og karsykdommer, diabetes, mage- og tarmsykdommer, og hormonforstyrrelser i perioden. Det kan skje. Overvekt eller fedme hos barn i skolealder kan påvirke akademiske prestasjoner negativt og føre til kognitive problemer. Ifølge data fra det tyrkiske statistiske instituttet (TUIK), øker fedme blant barn og ungdom i Tyrkia. I en aktuell studie publisert i International Journal of Obesity, minne, oppmerksomhet, persepsjon, bevissthet, Cortexene som er aktive i tanke, språk og bevissthet er tynnere, og volumet av hippocampus, som er sentrum for integritet og minne for hvit substans, er mindre. har blitt oppdaget. Det har vist seg at denne situasjonen reduserer hukommelse, oppmerksomhet og beslutningsevner hos overvektige barn.