Hemmeligheten bak den ferske, røde kidneybønnegryteoppskriften har blitt avslørt! Hvordan lage ferske kidneybønner?

Kjent for sitt meksikanske kjøkken og har en veldig mild smak, er "Red Bean" også blant de ettertraktede smakene av tyrkisk mat. Oppskriften på ferske røde kidneybønner er på listen over de mest søkte oppskriftene. Så, hvordan lage røde kidneybønner? Her er oppskriften på stuing av ferske kidneybønner...

Rød bønnegryte, som er en lett og tilfredsstillende smak av sommermånedene, er blant de mest konsumerte forretter. Rød bønnestuing, som er veldig deilig og enkel å tilberede, er blant de populære forrettene til tyrkisk mat. Ikke bare er det deilig og enkelt å lage, det gagner også kroppen.

Siden den inneholder organiske komponenter som folsyre, karbohydrater, kalsium, protein og fiber, fungerer den som et skjold for mange sykdommer. Du vil elske denne oppskriften på kidneybønner, som regulerer blodsukkeret og forebygger krefttyper! Vi har inkludert detaljene i artikkelen vår om hvordan du lager ferske røde kidneybønner trinn for trinn for deg.

Røde kidneybønner

RELATERTE NYHETERDe enkleste og mest praktiske forrettoppskriftene! Forrett oppskrift på 5-10 minutter

FERSK BLACK BEAM ROCK OPPSKRIFT:

MATERIALER

1 middels løk
1,5 ss tomatpuré
1 gulrot
1 potet
3 fedd hvitløk
1 stor tomat
500 gram ferske kidneybønner
Salt og pepper
1 spiseskje granulert sukker
1 laurbærblad
2-3 glass vann
Et halvt glass olivenolje
Persille

Oppskrift på ferske kidneybønner

FABRIKASJON

Riv først løkene.

Ta løken i kjelen og fres den.

Tilsett så tomatpuré og fortsett å steke.

Skjær gulrøtter og poteter i terninger og stek dem i samme gryte.

Skjær hvitløken i tynne skiver og tilsett den i kjelen.

Finhakk tomatene for å være spiselige og tilsett dem i kjelen og bland godt.

Når blandingen begynner å tykne, tilsett kidneybønnene.

Tilsett så salt, pepper, sukker og vann.

Legg et laurbærblad på den og lukk lokket på gryten.

La det koke i ca 30-40 minutter.

I løpet av denne tiden, ikke glem å sjekke kidneybønnene og fortsett å røre av og til.

Etter at maten er tilberedt, åpne lokket på gryten og tilsett et halvt glass olivenolje, lukk lokket og la det avkjøles.

Finhakk til slutt persillen og ta de avkjølte røde kidneybønnene på et serveringsfat og tilsett persillen på.

Nyt måltidet...

RELATERTE NYHETER

Hvordan lage hjernesalat? Oppskrift på kald hjernesalat! MasterChef hjernesalat