Offerkjøttadvarsel for hjerte- og karpasienter! Kan hjertepasienter spise offerkjøtt?

Pasienter med kardiovaskulær sykdom, hjertesvikt eller hypertensjon kan oppleve alvorlige helseproblemer hvis de ikke tar hensyn til kostholdet sitt under Eid al-Adha. Hvordan bør hjertepasienter mates på Eid-al-Adha, øker qurban-kjøtt kolesterolet, hvor mye kjøtt bør hjertepasienter spise? Her er svarene på alle spørsmålene dine i detaljene i nyhetene våre.

Eid-al-AdhaAt de fleste måltidene tilberedt til de nøye tilberedte bordene i Tyrkia består av tunge matvarer som kjøtt og desserter med sirup, kan også utløse ulike sykdommer helsemessig. Delmengden av de ekstra måltidene som spises utenfor de daglige rutinemessige spisevanene under Eid-al-Adha Hvis det ikke justeres, vil det være en invitasjon til kroniske sykdommer som hypertensjon, hjerte og diabetes. kan ta den ut. Spesielt hjerte- og blodtrykkspasienter bør vurdere kjøttforbruket sitt under offerfesten.

RELATERTE NYHETERHva er fordelene med rødt kjøtt? Hvem bør spise rødt kjøtt og hvor mye?

Det er kjent at forbruket av salt øker med inntaket av rødt kjøtt under offerfesten. Denne situasjonen utgjør en alvorlig fare for pasienter med høyt blodtrykk. Overdreven saltinntak kan føre til for høyt blodtrykk, og øke risikoen for hjerneblødning, hjerneslag og hjerteinfarkt. Derfor bør saltforbruket holdes under 5 gram per dag (1,5 ts eller 1 flat ts).

HVOR MYE KJØTT KAN HJERTEPASIENTER konsumere?

Gjennomsnittlig forbruk for en porsjon bør ikke overstige 120 – 150 gr (4 – 5 kjøttboller). Det vil være et sunnere valg å konsumere det i gjennomsnitt én eller to ganger i uken, eller til og med to ganger på 10 dager hvis mulig.

ØKER RØDT KJØTT KOLESTEROL?

Alle typer rødt kjøtt er effektivt for å heve kolesterolet. Kjøttforbruksfrekvens, tilberedningsmetode, struktur (fettholdig) er parametrene som bestemmer hastigheten i effekten av å øke kolesterolet. Høyt kolesterol er ikke begrenset til bare rødt kjøtt, men kan være forårsaket av all mat av animalsk opprinnelse og alle typer fett som brukes i store mengder.

RELATERTE NYHETERHva er skadene ved å spise for mye offerkjøtt? Er det skadelig å spise mye kjøtt?

OPPMERKSOM PÅ DISSE FOR Å HA EN SUN SEIER!

• Foretrekk de fettfrie delene av det ofrede kjøttet som ble slaktet under Eid al-Adha.
• Prøv å minimere saltforbruket sammen med kjøtt.
• Begrens kjøttforbruket til én porsjon per dag under Eid al-Adha.
• Ikke velg rødt kjøtt til hvert måltid i ferien.
• Når du spiser kjøtt, velg alltid meieriprodukter som yoghurt eller kjernemelk.
• Pass på å spise stekt og rødt kjøtt til lunsj.
• Inkluder grønt og forskjellige matgrupper sammen med kjøtt.
• Foretrekk melkeaktige desserter i stedet for tunge og sirupsaktige desserter.
• Gå en tur i minst en time hver dag i ferien.