Hva skal man gjøre for å slappe av i magen etter nyttår? Hvordan spise etter nyttår?

På det nye året blir bordene dekket med deilige retter hyggeligere med dine kjære. Men hvis matforbruket fortsetter gjennom natten, forårsaker det mageproblemer og fordøyelsesproblemer. Så hva bør gjøres for å avlaste magen etter et glemt måltid? Hvordan spise etter nyttår? Her er svarene på de veldig nysgjerrige spørsmålene...

I det nye året blir forseggjorte bord tilberedt med gleden og komforten av å legge et helt år bak seg. Fra kalkunkjøtt til forretter, sauser og snacks, de deilige måltidene som inntas hele natten ved bordet går tilbake til nyttårsmorgenen som en urolig mage. Eksperter advarer om at å spise hele natten på slike netter vil føre til helseproblemer. Derfor, hvis du gikk glipp av mye mat om kvelden 31. desember og våknet dårlig, kan du starte dagen med en lett frokost for å avlaste magen. Her er tingene du kan spise for å lindre magen i det nye året:

RELATERTE NYHETERHvor mange kalorier i nøtter? Får nøtter deg til å gå opp i vekt? Hvor mange kalorier i blandede nøtter

SLIK MATES ETTER NYTTÅR?

Eksperter advarer om at når du våkner 1. januar, bør du holde deg unna karbohydrater først. Derfor kan du bruke den dagen mer balansert ved å bruke et lett ernæringsprogram som starter om morgenen.

• Du må inkludere matvarer som rød pepper, persille, kiwi, blåbær og ananas med høyt innhold av antioksidanter som vil rense kroppen din i morgenfrokosten.
• Etter en lett frokost om morgenen kan du fortsette med detox-teer som vil slappe av i magen.
• Du bør ta C-vitamin for å bli kvitt den giftige effekten av det du spiser i løpet av natten. Du kan spise appelsiner, mandariner, sitroner, grønn paprika og tomater.

Hvordan spise på nyttårsmorgen

• Etter detox-teer som reduserer oppblåsthet, vil å avslutte kvelden med mat fra olivenolje slappe av fordøyelsessystemet. Samtidig, hvis du har inntatt for salt mat om kvelden, kan du definitivt legge til mat med høyt kaliuminnhold som spinat, laks, selleri og avokado til kveldsmåltidet.

Hvordan spise etter nyttår?

• Du kan også slappe av i magen ved å drikke suppe.
• Etter å ha hvilt litt, vil minst en halvtimes gange i løpet av dagen være bra for deg.
• Det anbefales å drikke mye vann så snart du våkner i løpet av dagen.

HVA KAN GJØRES FOR Å AVLISTE MAGEN?

Du kan føle deg bedre hele dagen med denne detox-blandingsteen som du vil forberede for å lindre magen.

MATERIALER:

- En kanelstang

- Skallet av et grønt eple

- En klype kompis blader og

- en klype lind

FABRIKASJON:

⇒ Ha alle ingrediensene og kok opp. Vent så til det trekker i ca 5 minutter. Så kan du sile den og drikke den.

detox te som slapper av i magen

FOTNOTTE:Hvis du har gassplager, kan du drikke fennikel og aniste fra urtete. Du kan også velge sitronmelisse og kamillete, som er blant teene som vil hjelpe magen til å slappe av og kroppen hvile.