Er det greit å drikke sitronvann i sahur? Hvis du drikker 1 glass vann med sitron hver dag på sahur...

Sitron, som er en kilde til vitamin C, er en av de mest fordelaktige matvarene. Med Ramadans komme begynte mange mennesker som ikke ønsker å gå opp i vekt å undersøke effekten av å drikke sitronvann i sahuren. Så, er det greit å drikke sitronvann på sahur? Blir det svekket å drikke et glass vann med sitron hver dag på sahur? Her er alle kuriositetene om å drikke sitronvann...

Betraktet som en av de uunnværlige matvarene til blodtrykkspasienter, beskytter sitron kroppens helse når det gjelder vitamin C og karbohydrater. Samtidig er det en av de mest anbefalte og uunnværlige matvarene på diettlistene av dietister. Sitronvann, som er en matvare med et rikt innhold, letter vekttap ved å redusere kaloriinntaket. Ramadan Det viktigste behovet til kroppen, som er dehydrert i lang tid i april måned, er vann. Når du legger sitron til det, kan du gjøre det mer nyttig. Her på sahur fordelene med å drikke sitronvann...

RELATERTE NYHETERHvordan fryse en sitron? Hva er frossen sitron godt for? Fordeler med frossen sitron

ER SITRONVANN SVAKHET?

1/5 av vitamin C som kroppen bør ta daglig hos menn; kvinnePå den annen side inneholder sitronsaft, som kan dekke 1/4 av det, kun 11 kalorier, så det er førstevalget for kvinner som ønsker å opprettholde formen. C-vitaminet i det hjelper cellene i kroppen til å forbrenne fett og gjøre det om til energi. I tillegg har studier vist at vitamin C øker kroppens motstand. Sport Det gjør også at du føler deg mer sliten mens du gjør det.

KAN JEG DRINKE VANN MED SIMON I SAHUR?

• Sitron, som brukes ofte og gjerne fra sitrusfamilien, er både gunstig for kroppen og kostholdet. Det er en av matvarene som ikke bør mangle fra vårt daglige liv når det gjelder fordelene. tar.
• Du kan konsumere sitronvannblandingen, som er kjent for å hjelpe fordøyelsen og anbefales mest av kostholdseksperter, under sahur under Ramadan.
• Når du inntar 1 glass sitronvann i Sahur, hjelper det å fjerne skadelige stoffer fra kroppen og hjelper deg også til å faste uten å bli sulten i løpet av dagen.

PROF. DR. FETTBRENNENDE SITRONKUR OPPSKRIFT AV İBRAHİM SARAÇOĞLU

MATERIALER:

• 15-16 persille
• 1 sitron
• 1 glass vann

FORBEREDELSE AV:

- Bland sitronsaft, ikke-klorert vann og persille med stilkene i en blender.

- Spis den resulterende grønne blandingen 10-15 minutter før du fyller magen om morgenen.

- Etter å ha brukt det regelmessig i 15 dager, ta en pause i 3-4 dager og bruk i ytterligere 15 dager.