Havregrøt med kaffe som gjør at du går ned 5 kilo på 6 dager! Hvordan lage kaffegrøt
Miscellanea / / November 23, 2021
Havre er den første maten som mange som ønsker å gå ned i overvekt bruker. Du kan raskt gå ned i vekt ved å lage kaffegrøt, som har vært populært i det siste. Så, hvordan lage havregrøt med kaffe som får deg til å gå ned 5 kilo på 6 dager? Her er den mest effektive vekttap kaffegrøtoppskriften ...
Havre, som anbefales av kostholdseksperter i deres ernæringsprogrammer, er blant de matvarene som er rikest på fiber. Du kan kontrollere vekten din ved å inkludere havre, som er både deilig og næringsrikt, i måltidene dine. Du kan spise havre, hvis fordeler for menneskers helse ikke tar slutt, verken i form av grøt eller til frokost om morgenen. For de som ikke liker grøt, som du kan berike med frukt og nøtter, er vi her med en helt ny og nylig trending veldig deilig kaffegrøt. Med denne oppskriften, som smaker tiramisu, som du ikke kan gi opp etter å ha spist, blir du både mett og raskt ned i vekt. Her er den sjokkerende oppskriften som fikk deg til å gå ned 5 kilo på 6 dager med den spennende kaffehavregrøten...
RELATERTE NYHETERHvordan lage den enkleste havregrøt, nøyaktige mål! Enkel grøtoppskrift Diettgrøtoppskrift
OPPSKRIFTER PÅ KAFFE TÅKEMAT
Materialer:
- 3 ss myk havregryn
- 1 ss granulert kaffe
- 1 glass vann Melk
- 2 ts honning
For ovenstående:
- Banan i skiver
- 1 ts kakao
hvordan lage kaffegrøt
Fabrikasjon:
- Ha 3 ss myk havregryn i en kjele. Har du vanlig havregrøt hjemme, kan du bruke det ved å blande det.
- Legg så 1 ss granulert kaffe på toppen av havren.
– Hell så 1 glass melk på og bland det hele godt. Sett den på komfyren og fortsett å lage mat under omrøring.
- Etter koking, tilsett 1 ss labneh ost på den.
- Eventuelt kan du tilsette 2 ts honning, dadelekstrakt eller johannesbrødmelasse. Juster mengden søt etter din smak.
– Bland det godt ved hjelp av en skje til det tykner.
– Til slutt kan du legge bananskiver på toppen om du vil. Du kan også gjøre det deiligere ved å strø litt kakao ved hjelp av en sil.
– Du kan starte dagen mer energisk med grøt med smak av tiramisu.
God appetitt...
Grøt som gjør at du går ned 5 kilo på 6 dager
Hvor mange kalorier i grøt med kaffe
- 476 kcal,
- 77 gram karbohydrater,
- 19,5 gram protein,
- 12 gram fett,
- 11 gram fiber
hvor mange kalorier i grøt med kaffe
ETIKETTER
DELE
Kommentaren din er sendt.
Det oppsto en feil under innsending av kommentaren din.