Hemmeligheten bak vekttap er i 'New York diett! Vekttap New York diett liste
Vekttap Diett Måter å Spise Sunt På New York Diett Kostholdsliste Kadin / / February 27, 2021
Du kan komme i form på kort tid med New York-dietten, som påstås å gå ned i vekt på en naturlig og sunn måte. Et eksempel på en rask og sunn slankende diettliste...
New York-dietten, som består av mat med lite karbohydrat, har som mål å gå ned i vekt med proteinbasert mat. I New York-dietten, som er en av de populære kostholdene som kan brukes for å gå ned i vekt, bør du være forsiktig så du ikke spiser etter klokken 19.00 på kvelden. I tillegg til kosthold kan du gå ned i vekt raskere ved å gjøre 1 times fysisk aktivitet om dagen. Du kan bruke New York dietten, som gjør at du lett kan komme i form for å få et slankt og fit utseende, med godkjenning fra legen din. Vel, den anbefalte diettlisten for å gå ned i vekt på en rask og sunn måte ...
HVORDAN LAGER ET NYTT YORK-KOST MED FORMA SOKAN?
Her er New York diettlisten:
1 DAG
Frokost: 1 skive ost, 2 ss hummus, 1 kopp kaffe eller urtete
Matbit: 1 bolle med gulrot yoghurt
Middagstid: Halv sandwich med kalkunsalami tilberedt med glutenfritt brød, 1 bolle grønnsakssuppe
Matbit: 1 bolle med nøtter
Kveld: 1 tallerken grillet fisk, 1 tallerken dampet brokkoli, 3 ss brun ris pilaf
Matbit: 1 bolle med hjemmelaget fruktyoghurt
2 DAGER:
Frokost: 1 kopp kanelhavre, 1 glass melk, 1 kopp kaffe
Matbit: 1 skiveost, 1 eple
Middagstid: 1 bolle tunfisk, 4 rugkaker, 1 bolle tomat og salat salat
Matbit: Selleri stilk og gulrot dyppet i dyp saus
Kveld: 1 tallerken kylling med karrisaus, 1 bakt potet, 1 bolle grønn salat
Matbit: 1 liten bolle med yoghurt
3 DAGER
Frokost: 1 glass tomatjuice, 1 skive fullkornsbrød, 2 stekte vegetariske pølser, 1 kopp kaffe
Matbit: 1 pære, 1 te glass skummet melk
Middagstid: 1 bolle med spinatsalat, 1 kokt egg, 1 skive geitost, 1 tallerken kyllingbryst
Matbit: 1 kopp usaltet ostemasse
Kveld: 1 tallerken grillet kotelett, 1 bolle salat med mye grønnsaker og ost
Matbit: 1 kopp urtete
RELATERTE NYHETERHvordan gå ned i vekt på 1 uke? Enkle diettlister brukt på 1 uke
RELATERTE NYHETERHvordan bli kvitt overflødig vekt? Det sunneste dietten for å gå ned i vekt
RELATERTE NYHETERHvor mange kilo går tapt på 1 uke? 1 ukes lett diettliste for sunt vekttap