Forhindrer irritasjon: Hva er fordelene med pære? Hvor mange pærer er det? Hva er pære bra for?

Det høye fiberinnholdet i pæren er spesielt gunstig for fordøyelsesproblemer. Pære regulerer tarmens funksjoner og forhindrer forstoppelse. I tillegg gir pære, som slapper av magen, fornyelsen av hudlaget takket være den høye mengden vann den inneholder. Så hva er fordelene med pære?

Som tilhører rosefamilien, vokser pærefrukt på et tre som tilhører pyrus-slekten. Den har 30 varianter i land som Europa, Asia og Afrika. Pære med ganske høy væske; Det er grønne, gule og brune farger. Pæren, som har lite kalorier, rangerer først blant fruktene som har blitt konsumert i århundrer. Studier har vist at det forhindrer tykktarmskreft. Pære, som vokser lett nesten hvor som helst i verden, gir den mengden vann kroppen trenger om vinteren. Det gir fylde i lang tid når to konsumeres som en matbit. Imidlertid bør personer med nedsatt tarmfunksjonalitet ta hensyn til pæreforbruk. Ellers vil det føre til diaré ved overarbeid. I eldgamle tider ble pæreskall og blader brukt som naturlig medisin i alternativ medisin. Kina produserer mest i verden. Pæreblomster tørkes og gjøres til te. Denne teen gir en behagelig søvn ved å berolige nervene.

Hvor mange slags pærer er?

- Etruska-pære, som er en hybridstruktur, er den tidligste modne arten.

- Akça pærefrukt, som har mange torner, er kjent for sin oppreist form og kjøttfulle hestedel.

- June Beauty pære, som produseres mest i vårt land, er avskallet som skjønnheten i juni.

- Ankara-pæren, som har eksistert i århundrer, kan bevare seg lenge uten å ødelegge.

FORDELER MED PÆR HVA ER

- Pære som inneholder folsyre senker nivået av dårlig kolesterol i blodet. Dermed reduserer det situasjonene som disponerer for hjerte- og karsykdommer. Spesielt beskytter den fartøyenes fleksibilitet og sørger for en sunnere blodstrøm.

- Den oppfyller lett de daglige behovene til en kropp som kalsium, jern, kalium og natrium.

- Rik på vitamin K og C, øker pæren immunforsvarets motstand mot sykdommer. Derfor sørger eksperter for at den konsumeres ofte både i sesongoverganger og om vinteren.

- Det beskytter tarmfloraen. Det letter fordøyelsen. Dermed reduserer det risikoen for å få kreft. Det øker funksjonaliteten til stoffskiftet.

- Det forhindrer reduksjon eller økning i sukker ved å bryte insulinresistensen i blodet. Derfor anbefales det at diabetikere bruker.

- I en annen studie fordeler pæren depresjon, stress, kronisk utmattelse og søvnløshet når det beroliger nervecellene.

- Spesielt effektivt for å forebygge bein sykdommer som kan sees i avanserte aldre, øker pære også beinmasse.

- Siden det regulerer immunitet, forhindrer det plutselig oppvarming av kroppen. På denne måten er det gunstig for mennesker med høy feber å konsumere.

- Det hjelper til med å fjerne frie radikaler fra kroppen gjennom urinen. Det forhindrer kroppen i å miste væske ved å øke nyrenes funksjoner.

ER DET SKADE PÅ ARMEN?

Personer med lavt blodtrykk skal ikke konsumere det. Fordi pære har evnen til å senke blodtrykket. Som med alt, er for mye av en pære skadelig. Pæreoverskudd, som forårsaker fordøyelsesproblemer, forstyrrer tarmfloraen. Det øker tilstanden til diaré.