Hva er homocystein? Hvordan stiger homocystein-stoffet? Måter å senke homocystein

Selv om homocystein, som er et av aminosyrestoffene som produseres av kroppen selv, er gunstig for hjertet og blodkarene, forbereder det når det er høyt, grunnen for alvorlige sykdommer. Vi kan også få tak i homocystein fra fisk, egg og kjøttprodukter. Så hvordan stiger Homocystein-saken? Måter å senke homocystein...

Homocystein, et av stoffene som ikke har fått mye oppmerksomhet i verden, er aminosyrestoffet som produseres av kroppen. Det finnes i blod. På denne måten sprer det seg gjennom kroppen og påvirker organenes funksjon. Homocystein, som er et av de mest nødvendige stoffene for kroppen, øker av noen grunner. Siden det er et tungt stoff, forårsaker det opphopning i visse områder etter hvert som høyden øker. Det fører også til en økning i dårlig kolesterol. Dette kan forårsake vaskulær okklusjon over tid. Det øker også risikoen for hjertesykdommer og hjerneslag. I en nøye blodprøve ble det funnet at homocystein-stoffet var høyt hos 2 av hver fjerde person. Mange sykdommer ble sent behandlet fordi dette stoffet ikke ble tatt på alvor i studiene. Derfor er det gunstig for pasienten å være bevisst.

I verdiene som er laget;

Lav homocystein-høyde: 15-30 Mmol / L 

Medium høyde: 30-100 Mmol / L

Forhøyelse av homocystein-stoffet, som er den mest alvorlige og forbereder grunnen for alvorlige sykdommer: 100 Mmol 

HVORDAN STOFFER MATERIALET AV HOMOCYSTEIN?

Sigarettforbruk, som øker nikotinnivået mens du sirkulerer i kroppen

- Hormonforstyrrelsen forårsaket av dysfunksjon i skjoldbruskkjertlene kvinnehormonelle lidelser forårsaket av livmor cyster

Ubalanse i blodsukkernivået 

- Økende ødem på grunn av betennelsesnivå i blodet

Kroppsaktivitet og lavt vannforbruk

Bivirkninger av noen medisiner

Kroppskomplikasjoner avtar med alderen

- Å ikke ta nok B-komplekse stoffer 

- Å konsumere for mye te og kaffe i løpet av dagen får homocystein-stoffet til å øke.

HVA ER TEKNIKKENE TIL HOMOCYSTEIN MATERIALE?

- Hvit eller gulsott i hudfargen

Konstant følelse treg samt alvorlig smerter i kroppen

Smerter i hender, ben og armer med disse smerter og en prikkende følelse

Vanlige sår i og rundt munnen

Svakhet i bein- og muskelstruktur

- Økning i hørselsproblemer 

- Høyt blodtrykk da det påvirker blodnivået negativt

Hodepine som ligner på vedvarende migrene

- Plutselige forandringer i mental tilstand ledsages av situasjoner som slitasje i nervesystemet.

HVORDAN Redusere HOMOCYSTEIN?

Homocystein kan lett senkes hvis det ikke er høyde på grunn av genetiske faktorer. Den enkleste måten å redusere homocystein er å endre kostholdet ditt. Eksperter understreker at opphopningen av homocystein i kroppen vil reduseres, spesielt ved å spise et proteinbasert kosthold. Siden dets enzym er raskt, blandes stoffet inn i cellene uten å samle seg opp. I tillegg bidrar olivenolje og valnøtt til enzymet når det gjelder omega-3-fettsyrene de inneholder. Derfor bør olivenolje foretrekkes mer enn solsikkeolje i måltider. Magert rødt kjøtt bør inntas en gang i uken. I tillegg bør forbruket av røyking, kaffe og te reduseres. I stedet bør blodstrømmen sikres ved å øke vannet til maksimalt 3 liter.