Vil kokt brokkoli svekke vannet? Prfo. Dr. İbrahim Saraçoğlu brokkoli kur oppskrift

Svekker Det Brokkoli Brokkoli Fordeler / by admin / May 14, 2020

Du kan gå ned i vekt på kort tid ved å beskytte helsen din med brokkoli-grønnsak som ikke er mye elsket, men nesten en legende butikk for kroppen. Professor Dr. İbrahim Saraçoğlu og Dr. Vi har samlet bruken av brokkolikur anbefalt av Ümit Aktaş. Svekker det brokkoli? Hvordan lage kokt brokkoli juice? Brokkolikur fra Saraçoğl...

Brokkolier en av de mest gunstige grønnsakene for helsen, selv om den ikke er veldig populær. Brokkoli, som har mange fordeler fra hudpleie til kreft; kalium, selen, B1, C-vitamin og fiber Den er veldig rik med tanke på. Minst like mye som innen helse kostholdsom ønsker å gå ned i vekt effektivt kvinneDu vil prøve å elske brokkoli så snart du lærer om effektene av brokkoli-grønnsak på kroppen, noe som gjør jobben enklere! Når du konsumerer den rå, er brokkolien du vil føle deg lenge takket være fiberen den inneholder. grønnsaker vil ha tatt mindre kalorier i løpet av dagen og gitt mer komfortabel vektkontroll Du vil være. Brokkoli, som er blant de effektive kostholdslistene, vil også dekke kroppens daglige jernbehov. Takket være vitaminene og mineralene i brokkoli er den veldig effektiv ikke bare for vekttap, men også for hudens helse. hvori

NY glukoraphanin Takket være brokkoli, som gjør at huden raskt kan fornyes, kan du gå ned i vekt på kort tid og ha den fysikken du ønsker. Professor Dr. Vi har samlet for deg hvordan brokkolikuren som anbefales av İbrahim Saraçoğlu brukes. Vi vil kokt brokkoli juice Hvordan gjøres kuren? Her er noen ting du må vite om brokkoliforbruk.

TAPER BROKOLI VEKTTAP? HVORDAN GIR VEKT MED Kokt BROCOLI-VANN? SLIMMER MED BROCOLI

Også kjent som brokkoli detox Kokt brokkoli juice kur, som vi også kan kalle, er en av de mest ambisiøse botemidler ved vekttap. Broccoli juice-kur, som du kan se effekten på kort tid hvis den konsumeres regelmessig, er også veldig viktig for magehelsen. Mens brokkoli-vann, som brukes til å akselerere metabolismen, er effektivt, spesielt i fordøyelsessystemet, gir det også akselerasjon i utskillelsessystemet.

Informasjon om hvordan du spiser kokt brokkoli juice, som anbefales å konsumeres i snacks, ettersom det er et appetittdempende middel, er som følger:

HVORDAN KONSUMENTER DET BOKSEDE BROCOLIVANNET FOR Å gi VEKT?

Du bør konsumere brokkolivann som du drikker i to faser hver dag mens magen er sulten. Drikk brokkolisaften som er til overs etter frokosten etter minst 30 minutter, før du legger deg. Dermed vil stoffskiftehastigheten din øke og fettene dine blir brent selv mens du sover.

21-Dages BROCOLY CURE! HVORDAN LAGER SARAÇOĞLU Kokt BROCOLI VANN?

MATERIALER:

En halv liter vann

200 gram fersk brokkoli

FABRIKASJON:

Kok en halv liter vann, tilsett 200 gram fersk brokkoli og kok i 5 minutter med munnen lukket. La deretter den kokte brokkolien være varm med munnen og sil. Del brokkolisaften som kommer ut i to og drikk halvparten av den på tom mage før frokost og den andre halvparten før lunsj.

MERK: Påfør brokkolikuren regelmessig i 21 dager.

DR. VEKTTAP FRA UMIT AKTAS! OLJEFYLLENDE BROCOLI CURE

Med boken Diabetes and Slimming Cures, Phytotherapy, M.Sc., PhD (C) Acupuncture Specialist Dr. Ümit Aktaş utarbeidet en spesiell kur for diabetes type 2-pasienter.

MATERIALER: 250 gram brokkoli, 7 blader ruccola, 1 fedd hvitløk, 1 sitron

FABRIKASJON: Før hvitløken som er slått i mørtelen med brokkoli gjennom foodprosessoren. Tilsett ruccola, revet sitronskall og sitronsaft på den og før den gjennom roboten igjen. Drikk blandingen du har igjen i en halv time med lokket lukket og friskt hver dag.

BROCOLI DIETTLISTE MED 6 VEKTTAP I 10 DAGER

1. og 2. DAG:

Frokost: 200 g kokt brokkoli med en klype salt, 50 g fullkornsbrød 1 kopp usøtet svart te

Lunsj: 250 ml Lettsaltet kyllingsuppe, 150 g Kokt kylling, 100 g kokt brokkoli

Kveld: 250 g kokt brokkoli med en klype salt, 1 kopp usøtet svart te

3. og 4. DAG:

Frokost: Kok 200 g brokkoli i 20 minutter med hvitløk og en pepper i olivenolje

Lunsj: 150 gr brokkoli og 50 gr tunfisk, kok i olivenolje med 1 middels løk og 2 mellomstore tomater (20-25 minutter) Middag: Samme som frokosten

5. og 6. DAG:

Frokost: 100 g kokt mager storfekjøtt, 100 g kokt brokkoli tilsatt salat og 2 ss kald fet melk

Lunsj: 200 gr brokkoli kokt i saltvann, 1 skive fullkornsbrød

Kveld: 150g storfekjøtt, lite salt, kokt, mager, 1 kopp kaldt melk med lite fett

7. og 8. DAG:

Frokost: 100 g kokt brokkoli, 2 kokte egg, 1 kopp usøtet svart te

Lunsj: 250 ml Lettsaltet kyllingsuppe, 150 g Kokt kylling, 100 g Kokt brokkoli Middag: 250 g kokt brokkoli med en klype salt, 1 kopp svart sukkerfri te

9. og 10. DAG:

Frokost: 100 g kokt, saltet brokkoli, 2 kokte gulrøtter

Lunsj: 100 g kokt, saltet brokkoli, 100 g En kokt fisk etter eget valg, 1 skive fullkornsbrød

Kveld: 200 g kokt brokkoli med en klype salt, en potet kokt med et skall