Hvordan lage en bokhvete diett?

Ønsker du å gå ned i vekt enkelt med en av de mest effektive måtene å slanke seg sunt med bokhvete kosthold? Her er listen over bokhvete kosthold og oppskrift...

Bokhvete fra overvekt, noe som ble et stort problem med tilnærmingen til sommermånedene kostholdDu kan bli kvitt den lett. Takket være dette kostholdet som består av en 3-dagers diettliste og bokhvete mat, kan du øke hastigheten på stoffskiftet og la kroppen forbrenne mer fett. Du kan også konsumere bokhvete måltidet du tilberedte om morgenen hele dagen.

Her er oppskriften på bokhvete mat:

materialer:

1 kopp bokhvete

3 epler

3 ts kanel

Forberedelse av:

Suge bokhvete i vannet over natten og sil den om morgenen. Legg deretter vannet i gryten og tilsett bokhveten. Rør bokhveten til den er kokt, sil deretter og la den avkjøle. Når bokhveden avkjøles, skrell eplene og rasp dem. Bland til slutt alle ingrediensene i en bolle. Her er vekttap-bokhvete måltidet.

Her er kostholdslisten der du vil bruke bokhvete mat:

MORGEN:

Drikk saften av en halv sitron i -1 glass vann.

FROKOST:

Spis 3 skjeer av bokhvete måltidet du tilberedte tidligere.

Forfriskning:

Spis -2 agurker og 1 kopp grønn te.

MIDDAGSTID:

Spis 3 skjeer av bokhvete måltidet du tilberedte.

Forfriskning:

-Spis 2 agurker og 1 kopp grønn te.

KVELD:

Spis 3 skjeer av bokhvete måltidet du tilberedte.

Forfriskning:

Drikk 1 kopp kamillete og spis 2 agurker.

RELATERTE NYHETERVekttapvaner

RELATERTE NYHETERHva er Beverly Hills-dietten?

RELATERTE NYHETERDe enkleste måtene å gå ned i vekt på

RELATERTE NYHETERHvordan forhindre sultkriser?