Hva er mikrosprut? Hvordan lage spiselig frø spirer?

Spirte tørkede belgfrukter og kornprodukter, som selges på restauranter og kafeer, øker sin popularitet over tid. Du kan dyrke disse mikroskuddene for et sunt vekttap i hjemmet ditt. Så hva er egentlig mikrosprut? Hvordan lage frøsprøyting hjemme? Her er de som er nysgjerrige på mikro spirer...

Mikro spirer som sprer seg raskt i verden; drivhus, byboere, hjem kvinneRestauranteiere; Vegetabilske frøplanter og fruktplantinger var av interesse for alle, spesielt produsenter. Viktigheten av tørkede belgfrukter og frokostblandinger for sunn ernæring er blant temaene som ble diskutert nylig. Disse matvarene rike på mineraler som jern, sink og magnesium er ved å lage en spirende metode sunt vekttapDu kan også hjelpe med å lagre vitaminer i kroppen. Vi forklarer deg, våre anerkjente lesere, spiselige spiringsteknikker for å holde deg sunn under ditt opphold hjemme ...

HVA ER EN MIKRO ELEFANT?

Mikroskudd er unge grønnsakegrønner som er omtrent 2,5-7,5 cm høye. De har en aromatisk smak og konsentrert næringsinnhold og er tilgjengelige i en rekke farger og teksturer. Mikroskudd er mer som babygrønne fordi bare stengler og blader regnes som spiselige.

HVA RENGJØRES FRØ?

- Spire foregår i tre stadier. Opprinnelig skal frø og belgfrukter vaskes og holdes i vann i 8 til 12 timer.

-I den andre prosessen må frøene skylles og vannet deres må tappes grundig. Skyll og filter skal gjentas hver åttende time i tre dager, morgen og kveld.

- Når skuddene som skal gjøres i den siste prosessen når 1,5-2 centimeter lengde, bør prosessen avsluttes. Ellers synker næringsverdien etter overdreven vekst.

Advarsel: Mens all belgfrukter og frokostblandinger går gjennom spiringsfasen, er poteter og løk utenfor denne gruppen. Ettersom rotting oppstår under spiring, blir de giftige.

SLIK FØR DU FRØ?

- Overfør belgfrukter og frokostblandinger som kopper, kikerter, linser, meksikanske bønner, hvete, brun ris til en stor bolle etter vask..

- Tilsett 3 glass drikkevann på det og la det trekke over natten. Vask den om morgenen, etter å ha tappet vannet, dekk den til med et rent gasbind som kan slippe inn luft.

- Unngå å oppbevare solstrålene direkte ved romtemperatur.

PUNKTET PÅ SPRØDING

- Nøkkelen til spiring er å holde belgfrukter og frokostblandinger konstant fuktig. Det anbefales at du holder det i fuktige omgivelser borte fra solstråler. Spiring vil skje på omtrent tre dager, du kan konsumere det når spirene når størrelsen på belgfrukter og korn.