Oppdag ernæringsbalansen med Yin Yang-filosofien

Yin og yang-kosthold, som følges tett av kjendiser som Madonna, gjør det mulig å oppnå en balanse i henhold til kroppens egenskaper.

Denne filosofien finnes i Kina på 2800-tallet f.Kr. Da vises det i kinesisk medisin.

Tanken på at alt er bipolært og at disse stolpene trenger og er imot hverandre, yin yang filosofiDet danner grunnlaget for hans. Motsetninger antas å være i nød og være knyttet til hverandre og hele tiden transformere seg til hverandre.

Livet vårt og kroppen vår beveger seg i denne balansen. Sykdommer oppstår hvis denne balansen er forstyrret i kroppen vår. De som vil kvitte seg med sykdommene, må handle i henhold til kravene i denne filosofien.

Yin Yang-ernæring

I følge den kinesiske troen er denne ernæringen delt inn i 3. Yin-mat, Yang-mat og nøytral mat.

Yin mat

Mandel, eple, asparges, artisjokk, banan, bygg, tofu, soyaspirer, brokkoli, kål, selleri, blåskjell, mais, maismel, krabbe, agurk, and, fisk, druer, honning, is, sitron, sopp, østers, appelsin, musling, myntete, ananas, jordbær, soyabønne, hvitt sukker, tomat, vann.

Yang-matvarer

Oksekjøtt, svart pepper, brunt sukker, smør, ost, kylling, kyllingelver, rød pepper, sjokolade, kaffe, egg, røkt fisk, hvitløk, grønn pepper, gåsekjøtt, haricot bønne fårekjøtt, purre, løk, peanøttsmør, peanøtt, potet, kaninkjøtt, kalkun, valnøtter.

Nøytral mat

Brød, gulrøtter, blomkål, surt kirsebær, mager kylling, dadler, melk, fersken, erter, plommer, rosiner, brun ris, kokt hvit ris.

Kroppens skill mellom yin og yang, yin'i blod, kroppsvev, indre, kropp, kulde, dybder, kvinnelig definerer ord som.

Aktiv yhvis ang, bevegelse, kroppsenergi, lys, varm, sinn, ytre, mannlig ord brukes. Med andre ord, utsiden av kroppen vår godtar yang og innsiden som yin.

Hvordan velger vi hva vi skal spise

Det grunnleggende prinsippet for ernæring av Yin Yang; For mye hvis du er under påvirkning av yang,yin med grønnsaker mating balanse Du kan gi. kroppen varmegivende mat mellom yang effekt Det er.

Kjøtt er ikke alt yang, grønnsaker er ikke yin, men i henhold til denne skillet, kan dietten bestemmes.