7 pund på 7 dager! Gir sjokolade vektøkning? Den slankefordelen med mørk sjokolade ...

Hvis du synes det er latterlig å gå ned i vekt ved å spise sjokolade, tar du feil! Du kan lett smelte overflødig vekt med forbruk av sjokolade, som har vist seg å gå ned i vekt. Så gir det å spise sjokolade vektøkning? Hvordan gå ned i vekt ved å spise sjokolade? Vil en skive sjokoladebrød gå opp i vekt? Hva er fordelene med mørk sjokolade? Mister mørk sjokolade vekt? Her er sjokoladeforbruket i kostholdet og fordelene med mørk sjokolade...

Forbruket av sjokolade som selv voksne, spesielt barn, har vanskeligheter med å motstå, spesielt i menstruasjonsperioden. kvinneDet kan forekomme i form av krise i. På grunn av kaloriene den inneholder diett Sjokolade, som folk som prøver å holde seg unna, gjør det enkelt å gå ned i vekt, i motsetning til hva som er kjent. Det er bevist av undersøkelser at det letter vekttap ved å holde blodsukkernivået i balanse. Kosthold laget med yndig inntatt mat påvirker motivasjonen positivt og gir enklere kosthold, mens vekt også gir positive effekter på helsen. Du kan takle vekten din med sjokoladedietten, som har begynt å bli mer populær den siste tiden.

Tar sjokolade vekt? SJOKOLATFORBRUK I DIET ...

Selv om det forstås at når kostholdet kalles, er det nødvendig å unngå maten som blir elsket først, kan den svekkes med sjokoladedietten hvis den daglige kaloribalansen holdes riktig. Det er blitt antydet at sjokolade kan tilfredsstilles både med rusavhengighetens hjerte og øyne, og med utskillelse av hjernen med endorfinhormon, kan lykke føles.

VELGER BITTEREN SJOKOLAT ELLER LYSER VI VEKT?

Å konsumere mørk svart sjokolade, det vil si bitter, er både gunstig for helsen og har et mirakelfettforbrennende trekk. Spesielt i mørk sjokolade, som vil sprekke fettforekomster rundt magen, etter hvert som mengden kakao øker, vil blodsukkeret være balansert og risikoen for diabetes reduseres. For helsa bør 30 gram mørk sjokolade konsumeres 2-3 ganger i uken.

DIETT TIL 2 VEKTVEKT I 1 UKES SJOKOLADDIET

1. VELG

morgen

1 egg 1 ss havre og omelett tilberedt med greener
Tomat, agurk, pepper
4-5 oliven
1 skive fullkornsbrød

matbit

10-15 tørre blåbær

10 mandler

middag

1 tallerken linserett
1 skål yoghurt
1 skive fullkornsbrød eller 3 skjeer bulgur pilaf
Frodig grønn salat (Med 1 ts olivenolje og sitron.)

matbit

20 gram mørk sjokolade
10 mandler

kveld

Grillede kjøttboller (120 g mager)
Kokte grønnsaker
Rikelig med salat (Med 1 ts olivenolje og sitron)

matbit

1 eple
3 skjeer yoghurt

2. VELG

morgen

1 kokt egg
1 skive ost
1 kiwi
1 skive fullkornsbrød

matbit

1 håndfull rosiner
10 nøtter

middag

6 ss purre purre med olivenolje
Frodig grønn salat (med 1 ts olivenolje og sitron)
1 skål yoghurt

matbit

20 gram sjokolade
1 kopp kanelmelk

kveld

Grillet kylling (150 -200 gr)
2 - 3 skjeer olivenolje grønnsaker
Frodig grønn salat (Med 1 ts olivenolje og sitron)

matbit

1 frukt

SJOKOLADDIETT FOR Å LEVE 7 VEKT I 7 DAGER

frokost

1 teskje hasselnøtt, peanøttsmør eller syltetøy

1 skive fullkorns- eller rugbrød

1 skive ost, tomat, agurk, grønn pepper

matbit

1 frukt (4 biter jordbær dyppet i sjokolade)

middag

1 porsjon grillet kyllingbryst

1 kopp karnemelk

salat

ettermiddag

1 liten sjokolade, wafer eller 3 gruver eller 1 kopp sjokoladepudding

kveld

4-5 skjeer vegetabilsk olje med olivenolje

3 ss yoghurt

1 skive fullkorns- eller rugbrød

salat

matbit

1 kopp sjokolademelk

1 frukt

Spiser du sjokolade på dietten?

Sjokolade, der de som ikke kan få nok til å spise sjokolade, spiser skje etter skje, foruten å være deilig, er det en mat med rikelig med kalorier. Mens mengden kalorier som skal tas daglig varierer etter kjønn, er den omtrent 1800-2000 hos kvinner og 2200-2400 hos menn.

Siden 7000 kalorier tilsvarer 1 kilo, vil å spise 100 kalorier med sjokolade hver dag føre til å øke 1 kilo per uke.

HVA CHOCOLATE HVORDAN CALORIA? SJOKOLATTYPER KALORIER:

Har du informasjon om kaloriverdiene til sjokolade som er glade og generelt uunnværlige for kvinner? Her er kaloriverdiene til favorittsjokoladene ...

-1 stk Eti Browni İntense Det er 464 kalorier i sjokolade.

-1 stk Ülker sjokoladevafler Det er 198 kalorier.

-1 stk Eti Karam Gurme Det er 536 kalorier i sjokolade.

-1 stk Nestle Gane Det er 555 kalorier i sjokolade.

-1 stk Eti Canga Det er 515 kalorier i sjokolade.

-1 stk Ülker Metro Det er 212 kalorier i sjokolade.