Slankemetode ved å drikke suppe! Hva er suppe diett, hvordan er det laget? Slankende suppe dietter

Med suppedietten som lar deg gå ned i vekt på en rask og sunn måte, kan du få det utseendet du ønsker på kort tid. Vi har samlet hemmelighetene for å gå ned i vekt med lavkalori supperoppskrifter. Så hva er suppe diett? Hvordan lage en suppe diett? Er det mulig å gå ned i vekt ved å drikke suppe? Triks for effektiv slanking med suppe diett...

Som ønsker å gå ned i vekt på både raske og sunne måter kvinneDet er selvfølgelig mulig for s å oppfylle disse forespørslene. Siden vekttapshastigheten og hastigheten ikke skrider frem på samme måte i hver kropp, prøver noen å oppfylle sine ønsker med regelmessige øvelser, mens andre er strenge. diett Siden programmet bruker preferansen. Blant metodene prøvd for et sunt liv og slank utseende suppe dietthenvender seg til forskjellige typer elskere innen ernæring. 1 fyrstikkeske vi ser på diettlistene vil konkurrere med osteklassifiseringer suppe detox På sunne og naturlige måter kan du få formelen for å gå ned i vekt. Hvis du vil bruke suppe diett i detox programmet for å velge for å miste vekt, Hvis du har en suppe du spiser, kan du bruke vekttap ved å bruke en detox som den oppveier. Du kan gjøre det lettere. Hovedregelen som skal vurderes i suppetetoks, som i stor grad vil lette arbeidet ditt i kostholdet; Oppskriften på suppe er at den ikke inneholder store mengder kalorier og suppen er laget med lite fett. Vi samlet hvordan suppe dietten er laget og dens virkning på vekttap. Her er triksene for å gå ned i vekt med suppedietten ...

KLIKK LES: HVORDAN DU GJØR VÆSKEDYTTE SOM GIR PERMANENT VEKT?

HVA ER SOUPDYET? HVORDAN LAGER DU SOUPDYET?

Suppedietten, som er blant de mest vanlige vekttapsmetodene for slanking, vil tilfredsstille kroppens behov for væske, og den vil fylle magen. Hyppigheten av å bruke suppedietten, som hjelper stoffskiftet til å fungere raskt og letter fordøyelsen, er viktig.

For når det brukes lenge, kan det oppstå noen fordøyelsesproblemer. Å alltid konsumere væsker, det vil si å være uforholdsmessig i ernæring, vil påvirke helsen negativt.

Hvis du drikker den samme suppen får deg til å kjede deg, kan du prøve forskjellige supper i 5 dager og bruke en suppe diett. Du bør drikke supper dominert av grønnsaker tidlig i måltidet og aldri bruke tomatpuré, salt og olje i disse suppene. Du kan strø på de typene krydder du vil gjøre dem deilige. Hvis du er veldig sulten, kan du spise en skive brunt brød med deg.

HVORDAN LAGER DU SOUPDIET på 5 dager?

SOUP DIETTLISTE SOM GIR 3 VEKTER I 5 DAGER

dag 1

Frokost: 1 tallerken full med sellerisuppe
Snack: 1 middels eple, et halvt te glass diett kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken full med sellerisuppe
Snack: 1 kopp mager yoghurt, 1 mellomstor hakket eple, 2 ss havre
Kveld: 1 tallerken full med sellerisuppe
Snack: 1 middels eple, 1 teglass med kefir eller nonfat-yoghurt

dag 2

Frokost: 1 tallerken grønnsaksuppe
Snack: 4 jordbær, et halvt te glass diett kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken grønnsaksuppe
Snack: 1 kopp nonfat yoghurt, 2 ss havre
Kveld: 1 tallerken grønnsaksuppe
Snack: 4 jordbær, 1 te glass diett kefir eller nonfat yoghurt

dag 3

Frokost: 1 tallerken full av linsesuppe
Snack: 1 pære, et halvt te glass diett kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken full av linsesuppe
Snack: 1 kopp mager yoghurt, mellomstor hakket pære, 1 ss havre
Kveld: 1 tallerken full med linsesuppe
Snack: 1 pære

dag 4

Frokost: 1 tallerken full av brokkolisuppe
Snack: 2 kiwier, et halvt te glass diett kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken full av brokkolisuppe
Snack: 1 kopp mager yoghurt, 2 hakkede kiwi, 2 ss havre
Kveld: 1 tallerken full av brokkolisuppe
Snack: 1 te glass diett kefir eller nonfat yoghurt

dag 5

Frokost: 1 tallerken kålsuppe
Snack: 1 appelsin, et halvt te glass diett kefir eller nonfat yoghurt
Middag: 1 tallerken kålsuppe
Snack: 1 kopp mager yoghurt, 1 mellomstor hakket appelsin, 2 ss havre
Kveld: 1 tallerken kålsuppe
Snack en appelsin, 1 te glass diett kefir eller nonfat yoghurt

Hvilke supper lages i suppe diett? SLIMMING SOUPS

KOSTHOLD HVORDAN LAGES OLJEBORENDE SOUP?

INNHOLD

6 store grønne løk
1-2 tomater
1 stor kål
2 grønne paprika
1 haug med selleri stilker
1 pakke øyeblikkelig suppe
Salt, pepper
persille
karri
1 buljong eller kyllingbuljongtablett

FORBEREDELSER

Finhakk grønnsaker i liten eller mellomstor størrelse. Legg den i gryten og tilsett vann mens det vil passere. Kok over høy varme i 10 minutter, fortsett deretter å koke ved å kutte bålet, slutte å koke etter at grønnsakene er myknet. Spis mens magen er sulten ...

HVORDAN Lages DIETT GRØNNBART SOUP?

VEGETABELT SOUPRESIPT:

-1 kopp lett melk
-300 gram brokkoli
-1 courgette
-1 løk
-4 fedd hvitløk
-salt
-Karabib er
Flak pepper

KLARGJØRING:

Hakk alle ingrediensene som er nevnt over, og la dem koke i trykkokeren i 20 minutter, og server dem deretter med sitron etter å ha gått gjennom blanderen.

1 UKENS STØTTETS DIETTLISTE

1. DAY

Suppe og frukt bør spises til frokost den første dagen av dette kostholdet, som skal brukes i 7 dager. Lunsj og middag er de samme. Kostholdsvennlige frukter eller lette snacks, som pærer og epler, bør konsumeres i snacks. Fruktjuice kan foretrekkes ...

2. DAY

Frokost skal bare lages med kaffe, og lunsjmeny bør foretrekkes som på den første dagen. Du kan også spise poteter om kvelden.

3. DAY

På den tredje dagen bør listen den første dagen brukes.

4. DAY

En blanding av skummet melk og banan bør drikkes til frokost. Det er også nyttig å spise lett yoghurt i lunsjmenyen. Om kvelden konsumeres enhver populær diett suppe.

5. DAY

Salat-type oppskrifter tilberedt med tunfisk kan legges til kostholdsprogrammet.

6. DAY

En liten mengde storfekjøtt og stekt kylling kan legges til diettlisten.

7. DAY

Dampet lett grønnsaksrett kan legges til den samme listen. 2 liter vann skal drikkes hver dag.

RELATERTE NYHETERHva er det sukkerfrie 21 dagers kostholdet? Hvor mange kilo går tapt uten å spise sukker? 21 dagers kosthold uten sukker

RELATERTE NYHETERSvekker det å drikke kaffe før idrett? Hvilken kaffe svekkes? Hvis du drikker kaffe før sport ...

RELATERTE NYHETERHva er anemi (anemi)? Hva er symptomene på anemi? Mat som er god for anemi ...

RELATERTE NYHETERHvordan lager jeg sylteagurk hjemme? Hva bør gjøres hvis bladfolien er rik på salt?

RELATERTE NYHETERHvordan gjøres en takundersøkelse under graviditet? Hva er symptomene på takstenose, påvirker det fødselen?