Hvis du soler deg i 15 minutter om dagen ...

Osteoporose, som manifesterer seg å redusere med beinmasse, kan føre til osteoporose, smerter i ryggraden, hofte og håndledd eller brudd.

Denne sykdommen som utvikler seg lydløst ikke bare hos eldre unge voksne også sett. BeintapTilstrekkelig og balansert ernæring og regelmessig fysisk aktivitet for å forhindre

Fysioterapi og rehabiliteringsspesialist Dr. Ali İpekga følgende informasjon om osteoporose og dens behandling:

Benresorpsjon er årsaken til dødelige brudd

Tanken om at resorpsjon av bein påvirker bare eldre, er ikke sant. Denne sykdommen, som også sees hos unge voksne, reduserer folks livskvalitet. Alle over 50 år gamle kvinneosteoporose sett hos 1 til 7 og 1 hos 8 menn, spesielt dødelig hos veldig gamle pasienter hip kan forårsake brudd.

Metobolisk påvirker 200 millioner mennesker i verden bein sykdom, midje og tilbakesmertemed vann avslører seg selv pukk tilbake på håndleddet, brudd i hoften forårsaker.

Sol deg i minst 15 minutter om dagen og konsum rett mat

Ved dannelse av benresorpsjon

genetisk Foruten faktorene overdreven alkohol, forbruk av sigaretter, stillesittende liv, langvarig sengeleie, bentap Det er effektivt å bruke medisiner som forårsaker.

Også i kroppen D-vitaminmangel forbereder grunnen for sykdommen. Denne mangelen elimineres ved å sole seg i 15 minutter i løpet av dagen og med D-vitaminprepater. Melk, yoghurt, ost, mørkegrønne bladplanter, sjømat og mandler Ved å innta mat som, kan nødvendig kalsium og D-vitamin tas inn i kroppen.