Hvorfor går bearbeidet mat opp i vekt?

Kostholds- og ernæringsfysiologer minner ofte om at bearbeidet mat går opp i vekt. Så hvorfor går bearbeidet mat opp i vekt? Her er de som er nysgjerrige på bearbeidet mat.

Begrepet bearbeidet mat dekker et stort utvalg av mat og drikke. Imidlertid er den generelle definisjonen som eksperter legger vekt på, som følger: "Foredlet mat inneholder mye karbohydrater produsert i fabrikker, som søtningsmiddel, fargestoff. matvarer som kan forårsake overflødig vekt og til og med overvekt ved å påvirke menneskers helse negativt. "Hvorfor får bearbeidede matvarer så mye vekt for deg? Vi undersøkt.

ALLE PROSESSERTE MATER SUKKERTANK

All bearbeidet mat er laget med fruktose, mais sirup og glukose, som sies å være mer skadelig enn sukker og sukker. Disse stoffene forsyner plutselig kroppen med en stor mengde energi, men på den annen side er næringsverdien ubetydelig lav. Disse sukkeret og sukkerbaserte stoffene forårsaker ødeleggelse av stoffskiftet, bremser metabolismen og forårsaker rask vektøkning.

De avhengige

Behandlet mat er ofte vanedannende. Spesielt kan potetgull vises blant de vanedannende bearbeidede matvarene. Disse matvarene med høyt kaloriinnhold inneholder stoffer som aktiverer lykkehormonene. Av denne grunn gir noen bearbeidede matvarer som blir spist lykke til forbrukeren, noe som forårsaker avhengighet.

De åpner for å kjøpe vekt ved å bryte søvnmønsteret

Forbruk av for mye bearbeidet mat forstyrrer søvnmønsteret over tid. Kroppen, prøver å fordøye karbohydratet som er tatt der, begynner en kamp. Dette får søvnen til å rømme. Å ikke kunne sove nok, gjør det lettere å gå opp i vekt.

RELATERTE NYHETERHarmonien med grønne møbler i boliginnredning

RELATERTE NYHETERHvordan skal slankere spise frokost?

RELATERTE NYHETERMåter å slanke seg på i løpet av en uke