Frukt med høyt sukker

Uansett hvor mye du koster deg, klager du på at du ikke kan gå ned i vekt? Årsaken til dette kan være fruktene du spiser. Her er fruktene som slankere aldri skal spise...

diett De fleste som gjør det prøver å dekke dessertbehovene sine ved å spise frukt mellom måltidene. Imidlertid er kanskje ikke noen av fruktene du spiser så uskyldige som du tror. Vi søkte etter frukt som ikke skulle spises mens vi var på diett.

Selv om mango ikke konsumeres mye i vårt land, øker populariteten blant unge mennesker. Selv om det anbefales av eksperter å konsumere det på grunn av helsemessige fordeler, er det ikke det riktige alternativet for slankere. Fordi en mango inneholder omtrent 45 gram sukker i den.

Blant fruktene som ikke bør konsumeres for de som koster druer. Det er nesten 23 gram sukker i en kopp druer. Denne frekvensen er ganske høy for de som ønsker å gå ned i vekt.

Cherry, som er en av de mest elskede fruktene i sommermånedene, er en frukt som ikke blir funnet uskyldig av kostholdseksperter. Det er nesten 18 gram sukker i en bolle med kirsebær. Hvis du vil gå ned i vekt og holde deg unna sukker, må du ta hensyn til forbruket av kirsebær.

Pære, med sukkerinnholdet kilo kan føre til at du tar den. Eksperter oppgir at pæren bør konsumeres med yoghurt for å redusere effekten på vektøkningen.

Fiken, som er en av de mest populære fruktene, anbefales ikke for slankere selv om den har rike næringsverdier. Årsaken er at det bare er 16 gram sukker i bare 2 fiken.