Hvordan lage en diett dessert? De mest passe og enkle dessertoppskriftene uten vekt

Du kan gjøre deg fornøyd med deilige og enkle dessertoppskrifter som du kan konsumere uten å gå på akkord med kostholdet ditt! Med sunne oppskrifter bestående av ingredienser med lite kaloriinnhold, kan du både kutte appetitten og møte søtheten din på en sunn måte. Enkel og praktisk vektfri desserter som kan lages hjemme...

Hvis overflødig vekt ikke er nok til å undertrykke dine plutselige søte forespørsler, ikke bekymre deg, det er en kur for dette. Spesielt når søte forespørsler som sjokolade som kommer i menstruasjonen konsumeres ukontrollert, kan de bli tilgjengelige for vektøkning. Hvis du ikke vil takle kiloene som ser ut til å være uskyldige, men er forårsaket av høyt kaloriinnhold, vil du kunne diettDu kan berolige deg med nyttige desserter. Du kan bringe smakstoppen til topps ved å tilby dessertene du vil tilberede med hjemmelagde sunne oppskrifter til dine kjære. For desserter du vil konsumere mens du er på diett, bør prioritet være lettere som melk, i stedet for sherbet. Så, hvilke desserter kan du lage hjemme egnet til kosthold? Her er de deiligste oppskriftene ...

KLIKK LES: MANGE FORSKJELLER AV HØY KVALITET? DIETFRIKNINGSTILTAK HJEM

BITTER CHOCOLATE CHEESECAKE-resept

INGREDIENSER:

1 bar mørk sjokolade, 70% kakao (100 gram)
200 gram lett kremost
150 gram nonfat yoghurt
2 ts sukker
1 ts vanilje
1 pakke smakløst gelatin
Små muggsopp

KONSTRUKSJON:

Smelt sjokoladen på en bain marie-metode og hell den i formen. Ha kremost, yoghurt, sukker og vanilje i en egen bolle etter å ha holdt i kjøleskapet i 15 minutter. Etter å ha blitt godt blandet, må du handle i henhold til instruksjonene på pakken i gelatinen og tilsette den andre blandingen. La blandingen helles i formene i 6 timer i kjøleskapet. Pynt som du ønsker.

Kos deg med måltidet ...

KLIKK LES: HVIS DATO FOR HVORDAN LANGE ER KALORIA?

DEN MESTE PASSESMAKEN: GRUNT TEA ICE CREAM RECIPES

INGREDIENSER:

Én sitronskall (3 g)
1 kopp vann (200 ml)
1 sitronsaft (45 ml)
4 lag sukkerfri gelatin
1 stk lett kremost (200 g)
1 kopp ferdigbrygget grønn te (200 ml)
2 egg - skill eggeplommen - (120 g)

KLARGJØRING:

Bland grønn te med lag gelatin (tidligere fuktet med kaldt vann). Tilsett deretter 200 ml vann, sitronskall og juice. Etter å ha pisket eggeplommene, hell i blandingen og bland godt igjen. Tilsett den med kremost med et naturlig søtningsmiddel, bland til eggehviten reiser seg og hell i bollen.

Etter at mykheten har passert i fryseren, ta den ut av fryseren og bland den igjen og la den være i fryseren igjen. Iskrem av grønn te er klar når du tar den ut!

Kos deg med måltidet ...

KLIKK LES: FÅR HJEMKOKKEN VEKT? HVORDAN MANGE KALORIA?

Sitron DIET DESSERT RECIPE

INGREDIENSER:

1 sitron

2 ss stivelse

1 glass vann

1 glass vann (for stivelse)

KLARGJØRING:

Kok opp et glass ferskpresset juice fra sitronen. Tilsett derimot stivelsen oppløst i et glass vann i gryten. Når den har nok konsistens, vent til den blir varm og være klar til service.

Kos deg med måltidet ...

DET mest utmerkede diettenresept

INGREDIENSER:

1 banan
2 mat skje med kakao
2 ss honning
1 avokado

KLARGJØRING:

Bland alle ingrediensene som trengs til desserten til du får en jevn tekstur. Server etter å ha delt noen timer i kjøleskapet, del dem i servicebeholderne.

For å tilberede diettdesserten, tilsett først alle ingrediensene i en dyp og ren beholder. Bruk et skjold på dette stadiet for å skape en jevn konsistens. Etter å ha oppnådd en konsistens uten klumping, hell blandingen i servicebeholderne og hold den klar til presentasjon etter å ha holdt den i kjøleskapet i noen timer.

Kos deg med måltidet ...