Hvis ditt nye kosthold som du starter hver mandag slutter uten å fullføre en uke, er dette kostholdet for deg...
Blant de nye kostholdsmetodene som kommer opp nesten daglig, som man er vanskeligere å forstå. Du må kanskje prøve noen få dietter for å finne den rette for deg. Men til slutt kan du bli kvitt fettet som er lagret i giftstoffer i kroppen din og nå din ideelle vekt. I dette kostholdet med kokte egg vil du være vitne til hvordan vitamin- og minerallagereggen vil fremskynde stoffskiftet.
mandag
morgen:
- 1 kokt egg
-1 mandarin eller oransje
lunsj:
-2 skiver søtpotet
-2 skiver epler
middag:
-1 kopp salat
-1 tallerken grillet kylling
Tirsdag
morgen:
- 1 kokt egg
-1 mandarin eller oransje
lunsj:
-1 skål med kyllingsalat med grønne grønnsaker
middag:
-1 kopp salat
-1 tallerken dampet kylling
Onsdag
morgen:
-2 kokte egg
-1 mandarin eller oransje
lunsj:
-1 skive ost med lite fett
-1 søtpotet
-1 tomat
middag:
-1 kopp salat
-1 tallerken grillet kylling
Torsdag
morgen:
-2 kokte egg
-1 mandarin eller oransje
lunsj:
Hvilken frukt du vil ha
middag:
-1 tallerken dampet kylling
-1 kopp salat
fredag
morgen:
-2 kokte egg
-1 mandarin eller oransje
lunsj:
-2 kokte egg
-1 kopp kokte grønnsaker
middag:
-1 kopp salat
-1 tallerken med grillet fisk
lørdag
morgen:
-2 kokte egg
-1 mandarin eller oransje
lunsj:
- hvilken frukt du vil ha
middag:
-1 kopp kokte grønnsaker
-1 tallerken dampet kylling
Søndag
morgen:
-2 kokte egg
-1 mandarin eller oransje
lunsj:
-1 kopp tomatsalat
-1 kopp dampede grønnsaker
-1 tallerken grillet kylling
middag:
-1 kopp kokte grønnsaker
RELATERTE NYHETERHvordan lage vått utseende hår?
RELATERTE NYHETERFrokost du kan tilberede med poteter
RELATERTE NYHETER5 funksjoner du bør ha på badet ditt
RELATERTE NYHETER"Slutt å jage Burak Özçivit, han er gift"
RELATERTE NYHETERÅrsaker som utløser hjerteinfarkt