Vi har undersøkt noen ukjente fakta om sjokolade, som har blitt forklart at det både har nytte og skade. I noen studier sies det at den sunneste sjokoladen er mørk. Så hva er fordelene med mørk sjokolade? I detaljene til nyhetene kan du finne nysgjerrig på sjokolade.
Det sies å være skadelig da det blir sett på som søppelmat. mørk Sjokolade har blitt avslørt i studier som faktisk er ganske gunstige, i motsetning til hva som er kjent. Etter mange studier sies det at sjokoladen inneholder mindre og sukker enn andre sjokolader, og den tilfører vitaminer og mineraler til kroppen. I tillegg viste en annen studie at kolesterolrelaterte hjerte- og karsykdommer gikk ned med 60 prosent. Noen eksperter sier antall skadelige celler i blodet takket være flanovol-stoffet som er i mørk sjokolade. reduserte og reduserte risikoen for stress og depresjon i to, da nervecellene i hjernen opprettholder helsen Det understreker. Når du kjøper mørk sjokolade, bør delen de inneholder kontrolleres strengt. Ellers nytter ikke bearbeidede og dopede mørke sjokolader. På samme tid, som i hver mat, når mørk sjokolade konsumeres, advarer eksperter om å konsumere 2-3 stykker på det meste.
Ukjente fakta om sjokolade ...
- Siden den inneholder bearbeidet olje, får den leveren til å bli fet når den konsumeres for mye. Dette forårsaker kviser og kvisedannelse på huden. Det øker også oljenivået i huden og forstyrrer pH-verdien.
- Sjokolade er effektiv i å utskille hormonet serotonin. Hormonet Serotonin gir lykke og reduserer en persons mentale ubehag. Sjokolade, som øker hormonet serotonin, som er effektivt for kroppen, fordeler indirekte for sykdommer som depresjon og stress.
- Mørk sjokolade er mer fordelaktig enn sjokolade i hvitt, fordi den er ren. Spesielt mørk sjokolade reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. Det forhindrer også høyt blodtrykk ved å senke blodtrykket.
- Bortsett fra mørk sjokolade, utløser andre sjokoladetyper hodepine. Siden undersøkelsene inneholder stoffer som utløser migrene, advarer forbruket til personer med migrene at det ikke blir konsumert av noen eksperter.
150 GRAMMER BITTERSOKOKOLAT LEVERES AV KROPPEN I DAGEN
- 13 gram kostfiber
- 72 prosent av jernbehovet ditt
- 63 prosent av magnesiumbehovet
- 94 prosent av kobberbehovet
- I tillegg gir det 45% nødvendige kalium-, fosfor-, sink- og selenstoffer daglig.
HVA ER FORDELENE PÅ BITTERSJOKOLADE?
- Rik på antioksidant, mørk sjokolade gir støtte for å rense kroppen for giftstoffer. Det forhindrer også oksidasjon av blod i blodet og forhindrer økning av dårlig kolesterol.
- Nitritstoffet det inneholder forhindrer herding av venene og gir støtte for at blodstrømmen skal være mer komfortabel. I tillegg sørger nitrittstoffet for at blodtrykket ikke stiger.
- Siden den har en lav glykemisk indeks, reduserer den insulinresistensen, og kontrollerer dermed blodsukkeret.
- Det er også bra for tørr hoste, spesielt om vinteren. Reduserer infeksjon som forårsaker hoste når den smeltes og konsumeres varm. Det gir mer behagelig pusteutveksling ved å redusere skaden i halsen.
- Det gir en følelse av fylde når du konsumerer 2 stk. På denne måten hjelper det å miste vekt. Siden det inneholder mettet fett, smører det ikke. Diettikere legger ofte til på diettlisten slik at personen ikke har en søt krise.
- Psykiatere anbefaler mørk sjokolade som et antidepressivt middel til pasienter som er under stress og intens depresjon. Mørk sjokolade gir en følelse av lykke ved å øke hormonene til endorfiner og serotonin i hjernen. Spesielt under graviditet og menstruasjon kvinneDet anbefales å konsumere.
- Siden den inneholder høye antioksidanter som hvitløk og løk, er den en effektiv mat for å bekjempe kreft. Siden det forhindrer cellene i å dele seg, forhindrer det dannelse av kreftsvulster.
- Det er en av de sjeldne matvarene som gir 100 prosent av energien som kroppen trenger hele dagen. sport forbedrer kroppens ytelse når du konsumerer med yoghurt eller kaffe på forhånd.
- Det er også effektivt i hud- og hårpleie. Masken laget av mørk sjokolade øker glansen i håret og huden. Det reduserer også aldring ved å redusere døde celler.
RELATERTE NYHETERHva er karsinofobi? Hvordan takle karsinofobi?
