Slankere bør glede seg over denne oppskriften med snacks.
KLIKK FOR NYTTENS VIDEOIngredienser: 2 porsjoner
250 g fullkornspasta
200 g kyllingbryst
400 g brokkoli
1 løk
300 ml tykk krem
1 klype muskatnøtt
Vegetabilsk olje til steking
salt
sort pepper
forberedelse:
1. fase
La oss finhogge løken. La oss kutte kyllingen og brokkolien i bittstørrelse.
2. fase
La oss koke fullkornspastaen i saltet kokende vann i 8-10 minutter. La oss legge pastasaften til side.
3. fase
La oss koke brokkoli i saltet kokende vann i 2-3 minutter.
4. fase
La oss sette litt vegetabilsk olje i pannen. La oss legge salt og pepper til kyllingen og stek den. Tilsett deretter løken og brokkolien og stek i ytterligere 4-5 minutter.
5. fase
La oss piske kremen, tilsett den til blandingen med pastasaft og la koke i 6-7 minutter.
6. fase
La oss rive salt, pepper og muskatnød i blandingen. La oss kombinere den med pasta og server.
Kos deg med måltidet ...
KILDE: KİTCHENSTORİES
