Hva er fordelene med andegg? Hvilke sykdommer er bra for?

Vet du hvordan andegg med høye ernæringsverdier er gunstige for helsen, selv om de er dyrere enn kyllingegg? Så, hvilke sykdommer er andegg gode for? Vi har undersøkt svarene på disse spørsmålene som er nysgjerrige for deg. I detaljene om nyhetene, kan du finne det ukjente om andegg.

Selv om det ikke er noe utbredt dyrkingsanlegg i landet vårt, gjør noen landsbyboere det til et marked og selger det til store markeder. Siden den er produsert organisk, selges den dyrere enn kyllingegg. Dette profesjonelt produserte egglandbruket i utlandet drives spesielt i Kina og andre land i Østen. Dette egget har vært i disse prinsippene i århundrer Helse når det gjelder forbruk. Denne maten, som inneholder minst 190 kalorier, er en av få matvarer som gamle mennesker skylder helsen. Også skjellene den gang kvinneDet ble brukt som et skjønnhetsprodukt av.

HVA ER FORDELENE MED DUKKJØTT? Klikk for å lære.

Den inneholder 13 gram protein, 1,45 gram karbohydrater og 14 gram fett. I tillegg er riboflavin, niacin, tiamin, folsyre B6, A-vitamin også veldig rik når det gjelder omega 3 og omega 6 fettsyrer. Det anbefales imidlertid ikke å konsumere for mye siden det inneholder høye nivåer av kolesterol. Maksimalt 3 bør konsumeres per uke. I følge eksperter er det mest fordelaktig å konsumere dette beløpet. Som kyllingegg kan det kokes, stekes og tilsettes kaker og bakverk.

AND HVA ER FORDELENE MED EGEN? HVILKE SYKDOMMER GJØR GODE?

- Takket være omega 3-fettsyren den inneholder, beroliger den nervene og er bra for sykdommer som depresjon og tretthet. Det fornyer også de deformerte celler i nervesystemet, og sikrer at nervesignaler når hjernen sunnere.

- Dette egget, som inneholder høye nivåer av antioksidanter, forbedrer immuniteten ved å forbedre celler som trenger inn i immuniteten. Det øker kroppens motstand mot sykdommer.

- Andegg, som er rike på stoffer som selen og jern som er nødvendige for utskillelse av skjoldbruskkjertelhormon, støtter regelmessig hormonfrigjøring. Takket være denne funksjonen støtter den oksygenraten som blodet trenger. Det støtter også å være kraftig gjennom dagen ved å forhindre vektøkning ved å konvertere kroppsfettet til energi.

- Den kontrollerer ikke bare oksygennivået i blodet, men også nivået av sukker. Det reduserer insulinresistens. I tillegg til denne funksjonen forhindrer den plager som hjerte og hjerneslag, da det gir en sunn blodstrøm.

- Andegg, rik på vitamin A, for eksempel gulrøtter, forhindrer spesielt tørrhet i øynene.

- Til slutt brukes proteinrike andegg for regenerering av vev og organer på kort tid. 3 ganger i uken hos gravide og barn i vekst og ungdom Det anbefales å konsumere.

ER DUKET EGG-SKADET?

Det bør konsumeres begrenset på grunn av det høye kolesterolet det inneholder. Strømning kan endre seg fra gunstig til skadelig. Siden den er rik på protein, kan den oppfatte den som forskjellige bakterier i immunitet og forårsake allergier. I tillegg bør andegg konsumeres friskt. Ventende egg kan miste egenskapene. Siden skjellene er myke, bør de ikke vaskes. Når de vaskes, kan de luftbårne bakteriene forurenses.

RELATERTE NYHETERInaktivitet gir smerter i korsryggen!