Hvor mange kalorier får den røykepaien til å gå opp i vekt? Tips om stekt sigarettpai

Hvis du tenker på hva du skal gjøre til frokost, og hvis du tenker på å lage et konditor med tanke på forskjell, kan du bli fratatt favorittsmaken din bare av frykt for å gå opp i vekt. Men det er også en løsning for dette; pakking kostholden! Vi har presentert noen forslag for deg for å redusere kalorien til sigarettpai, som er en fingermatende smak. Så hva er kostholdsoppskriften på oppskrift, hvordan lages den? Hva er triksene med stekte sigaretter? Kostholdsmakekonsum i kostholdet...

En av de tradisjonelle smakene fra tyrkisk mat, røyking, er en av de deilige snacks vi møter på rike og luksuriøse frokostbord. Når det også er et røyke kringle på bordene med forskjellige typer frokostretter, personen matKan ikke hindre henne fra huden. Det er et spørsmål om nysgjerrighet om disse paiene med ost, poteter, vanlig og bechamelsaus og sopp har gått ned i vekt. Selv om det er litt plagsomt å pakke kringle, er det en uunnværlig snack til tross for den utmerkede smaken. Så hvor mange kalorier er det i henhold til typen sigaretter?

Kosmetisk kringle i kostholdet blir den spist? Hvordan tilberede en røykepai som passer til kosthold?

Siden den tilberedes ved steking i olje, tilsvarer bare 100 gram kalorier med høyt kaloriinnhold 360 kcal, noe som tilsvarer omtrent en porsjon, dvs. 4 bakverk. Som har vektproblemer kvinneSelv om det er nødvendig å holde seg borte fra å røyke paier som tilberedes i henhold til normale oppskrifter, kan de spise smaker med en diettoppskrift.

DIET CIGARETTE CIGARETTE Veibeskrivelse

MATERIALE

3 deigark
250 gram lett fetaost
En halv haug persille
1 egg
Flytende olje

FORBEREDELSER

Del hver deig i 16 biter og knus hvitosten med en gaffel på kanten. Bland finhakket persille med ost, tilsett egg i blandingen og bland igjen. Legg en halv skje av blandingen mellom deigen du gir trekanten form og pakk den raskt inn som en sigarett. Etter at deigen er ferdig, legg den på stekebrettet, påfør litt olje og stek med en pensel.

Kos deg med måltidet ...

RENE PUNKTER AV DIETSIGARETTE

Dette sigarettkonditoriet, som du bare vil lage fra 1 yufka, er i gjennomsnitt 200 kcal. Som vanlig tilberedes stekt cider-wienerbrød med rikelig med olje, mens dieters bør bruke ovnskokemetoden. Det bør tas hensyn til at det ikke er olje og salt i osten du vil tilsette. Dill, som du kan legge til for å legge til smak, vil hjelpe fordøyelsen mens du kutter appetitten. Ved å holde deg full, hjelper det skadelige giftstoffer ut av kroppen.

For å øke hastigheten på stoffskiftet og forbrenne kalorier lettere, kan du legge til paprika og forhindre overflødig vektøkning.

TYPER AV CIGARETTE-AVGANGER OG CALORIA-TIDSPLANEN

Ernæringsverdier og kalorier:

100 gram røykdeig 38,64 gram karbohydrater,

100 gram røykeform 10,62 gram protein

100 gram røykebak inneholder 17,01 gram fett.

60 gram røyk kringle: 187 kcal

20 gram ostebakst: 62 kcal

100 gram bakt sigarett kringle er verdt 229 kcal.