Hva bør gjøres med barnet som ikke vil sove? Søvnproblemer hos barn

Mangelfull søvn i barndommen utløser usunn utvikling og vekst. Hvis barnet ditt ikke liker å sove eller våkner ofte, kan det skyldes disse mulighetene! Du kan lese nyhetene våre for å lese årsakene som løfter barn fra søvn og effekten av lunsjsøvn på utviklingen. Søvnproblemer i barndommen...

Søvnutvikling, som er et av våre grunnleggende behov som å spise og drikke, er veldig viktig for en sunn vekst. Enten ung eller gammel, er søvnmønsteret som kreves for alle, den grunnleggende betingelsen for fysisk og mental vekst hos barn. Unnlatelse av å oppnå søvn regelmessig eller hyppige nattesøvn påvirker vekst og utvikling negativt. Årsaken er at veksthormoner gjør jobben sin under dyp søvn. Hjernen utvikling av nyfødte babyer tar i gjennomsnitt tre år å fullføre, og denne utviklingen Det forekommer i REM-søvn. Sinnet er alltid i bevegelse, uavhengig av hvordan kroppen hviler under søvnen. Informasjonen som læres i løpet av dagen gjentas under søvn og lagres i minnet. Derfor vises det faktum at barn som sover regelmessig, lærer lettere og raskt.

VIKTIGET AV LUNCHSOVE I BARN

Når vi ser på tidsplanene for førskoleopplæringen, ser vi at mange skoler har satt av timer til barn i lunsjprogrammet. Årsaken er at lunsj søvn er like viktig som nattesøvn for barn mellom 0-6 år. Lunsj søvn, som er viktig for barn, er et must for babyer. De første årene bør babyer legges i dvale flere ganger om dagen for en sunn utvikling. I barndommen, hvis et barn som trenger å sove i 2 timer, våkner tidligere av forskjellige grunner, hvis barnet er lystig eller morsomt, er dette ikke et problem. Det viktige her er barnets atferd etter søvn.

Manglende tidssonen ved lunsjtid er en detalj som må vurderes, da det kan snu rekkefølgen på barnets nattesøvn opp ned. Hvis barnet sover om kvelden på et tidspunkt der det er nødvendig å sove om kvelden, kan han sove sent på kvelden for å sove om natten eller stå opp ved midnatt, da han vil sove tidligere.

HVIS DET IKKE ØNSKER SOVE I LUNSEN ...

Det er mer enn nødvendig å sove ved middagstid i løpet av barndommen, men hvis barnet ditt ikke vil sove klokka 12, bør du ikke tvinge det. Hvis han trenger søvn, vil han allerede sove på egen hånd. Årsaken til at han våkner tidlig når han sover, kan skyldes genetiske årsaker eller barneproblemer. Du kan organisere noen øvelser mens du sover. Hvis spillet spiller, kan det bremse spillet, lese en bok eller synge vuggeviser.

Årsaken til søvnforstyrrelser i barn

NATTERRORISME

En av faktorene som får barn til å våkne opp av søvnen er natterror. Den mest fremtredende forskjellen på nattetror, ​​som oppstår i gjennomsnitt 90 minutter etter at barnet har dykket i søvn, er at barnet ikke husker noe og våkner skrikende når han våkner.Mareritt foregår i den første fasen av REM-søvn, mens nattetror under ikke-REM i en dypere søvn Det foregår.

søvngjengeri

En annen faktor som får barn til å våkne opp fra søvnen, er søvnganger, som ofte sees mellom 61-15 år. Søvngang, som er mer vanlig hos gutter enn hos jenter, er barnets tilbakevending i senga etter en 10 til 30 minutters lang spasertur. Genetiske problemer er faktorene som utløser ubehag.

enurese

Lavere fuktproblem, som sees mellom 2-3 år, er en av de effektive årsakene til å dele nattesøvnen. Å begynne toaletttrening tidlig eller insisterende holdninger fra familier til dette problemet kan føre til fukting.

RELATERTE NYHETERForlenges det å spille basketball? Mat som øker høyden hos spedbarn og barn

RELATERTE NYHETERHvorfor kan ikke babyer sove om natten? Hva bør gjøres med babyen som ikke sover? Navn på sovepiller for babyer

RELATERTE NYHETERHvorfor lyver barn? Hvordan fortelle løgner, hva er løsningene?