Detox for kvinner som jobber fra Gwyneth Paltrow

Gwyneth Paltrow, skuespilleren som ga seg navn med sine forskjellige og strenge detoxprogrammer, delte et spesielt detox-program for kvinner som jobber intenst og med begrenset tid.

44 år gammel skuespiller Gwyneth paltrowsom ikke har mye tid på hjemmesiden sin arbeidende kvinneen spesiell for detox startet programmet. Her er spillerens detox-program:

Paltrow sa: "Frokost for deg selv hver dag, lunsj og middag Hvis det ikke er realistisk for deg å forberede, er dette 4-dagers detox-programmet noe for deg. Denne detoxen er for de som ikke har mer enn 10 minutter på kjøkkenet. "

Frokost: En næringsrik smoothie

Smoothies til frokost er både praktiske og næringsrike. Den tilberedte smoothien kan lett konsumeres i offentlig transport eller på jobb. Oppskriften inkluderer grønnkål, mango, cashew, kokosnøtt vann og halv avokado.

Lunsj: En salat med mye greener og protein

Paltrow foreslår en salat som enkelt tilberedes til lunsj. Du kan tilberede salat du ønsker med et protein som inneholder 2-3 forskjellige grønnsaker og kylling. Det anbefales ikke av Paltrow, da de ferdige salatdressene inneholder skjult sukker. Olivenolje, sitron eller lime og balsamicoeddik kan foretrekkes som saus.

Middag: En bolle med mat

Middagen til detox-programmet tilberedt av Gwyneth Paltrow inkluderer en rask oppskrift som kan spises i en enkelt bolle. I en tallerken som kan tilberedes i en enkelt bolle, kan oppskrifter med quinoa og brun ris med grønnsaker tilsettes å foretrekke.

KILDE: POST