Vær oppmerksom på disse etter mageoperasjoner i røret!

Fedmeoperasjoner er kjent som den mest effektive metoden for vekttap. Imidlertid er fedmeoperasjoner alene ikke en tilstrekkelig metode.

Noen strategier bør følges for å nå en drømmekropp etter mageoperasjon i røret. fedme og grunnlegger av Metabolic Surgery Center Professor Dr. Halil Çoşkun, Han ga litt informasjon om strategier for å lykkes etter slankeoperasjon:

Endre oppførselen din

Etter operasjonen må du endre spisevanene dine og inkludere fysisk aktivitet i livet ditt. I tillegg, hvis du ikke har tatt det før, må du ta vitaminer og gå til legekontroll regelmessig for å forhindre underernæring.

Livet ditt vil endre seg

Livet ditt vil endre seg på din egen måte før og etter operasjonen. Etter operasjonen vil du oppleve ikke bare hjernen din og fordøyelsessystemet, men også en hel livsforandring. Tilstrekkelig søvn, stressetDu vil ha ansvar som å minimere virksomheten din, holde deg i rommet og holde deg borte fra å spise, tilbringe mer tid med venner og familie eller hvile.

Vær hyggelig mot deg selv

Ved å se operasjonen som en prosess, må du vite at den ikke vil ende på en dag. Tillat deg litt tid siden denne prosessen vil ta dager, uker og måneder. Godta at enhver endring er vanskelig ved å behandle deg selv og være tålmodig.

Motiver deg selv da du ikke kan endre spisevanene og treningsvanene på en gang.

Sjekk deg selv

Folk tror feilaktig at etter fedmeoperasjoner vil redusere størrelsen på magen, vil de automatisk bytte til kompatible matvarer for magen etter operasjonen. Mage reduksjon kirurgiSelv om magen er på størrelse med en banan etter den, henviser den ikke automatisk til å oppfylle måltidets krav. Du bør reflektere denne endringen i livsstilen din med dine egne metoder.

Siden du trenger å gjøre den endringen du ønsker best mulig, må du tenke på hva du spiser, når du spiser, hvordan du spiser og alle andre forhold.

Lytt til kroppen din

Kroppen din gir noen signaler før og etter operasjonen. Spør deg selv om du er sulten i denne prosessen. Når du lærer å lytte til kroppen din, vil du oppnå suksess raskere.

Sosial støtte er et must

En stressende periode begynner etter operasjonen. Det er viktig at du kan få hjelp fra menneskene rundt deg til å komme deg rundt i denne perioden mer komfortabelt.

Følelsesmessig sammenbruddVær oppmerksom på

Etter operasjonen endres fordøyelsessystemet, og magen holder ikke den samme mengden mat. I denne prosessen kan det hende du må ta daglige reseptbelagte vitaminer.

De fleste er redde for å slappe kroppen, men dette går raskt kilo Det er den vanligste tilstanden i å gi. endringDu må være klar som et sinn. Å ha en slapp kropp påvirker noen mennesker mer enn andre, noe som forårsaker følelsesmessige sammenbrudd. Av denne grunn er det veldig viktig å forberede deg fysisk og åndelig på enhver situasjon som kan oppstå etter operasjonen.

RELATERTE NYHETERVær oppmerksom på kjøttforbruk etter mageoperasjoner!

RELATERTE NYHETER10 feil gjort etter overvektskirurgi