Tar spising av sjetonger vekt? Hjemmelaget diett crispy chips oppskrifter

Vi har samlet for deg de helsefrie oppskriftene på vekttap som du kan forberede til ditt barn eller voksen hjemme. Men går normale chips opp i vekt? Hvordan tilberede chips på en sunn måte hjemme? Hva er poengene du må ta i betraktning når du konsumerer sjetonger? Her er de sunneste oppskriftene som passer for kosthold...

Chips, en av søppelmatene som vanligvis konsumeres mens du ser på film eller i et vennemiljø, er helseskadelige. Overdreven fett i den utløser kreft, overvekt, alzheimer og sukker ved å forårsake problemer som overflødig vektøkning og kviserproblemer i huden. Disse sjetongene, som ikke kan stoppes av alle uten å si store eller små, er minst like skadelige som røyking. Selv om det ikke inneholder smult, kan du lage sjetongene dine selv hjemme på en sunn måte, i stedet for å gjøre livet mørkere med chips som ikke er kjent i hvilket miljø og i hvilken form. Hvis du ikke vil både beskytte helsen din og forstyrre skjemaet lav- og prøv våre sunne chipsoppskrifter.

99 KALORISK KUN OVEN PUMPY CHIP Veibeskrivelse

INGREDIENSER:

1 stort gresskar
1/3 kopp brødsmuler
1/4 kopp revet parmesanost, lite fett
1/4 ts svart pepper
Salt (Helst steinsalt)
1/2 ts hvitløkspulver
1/4 ts svart pepper
3 ss melk med lite fett

KONSTRUKSJON:

Etter å ha fått ovnen til 425 grader, bland brødkrummene, parmesanosten, svart pepper, salt, hvitløkspulver og svart pepper i blandeskålen. Skjær zucchini i form av en ring, dypp den i melk og dekk brødsmulene for å dekke de to sidene.

Legg gresskarene på fettfast papir og smør dem lett. Sett brettet i ovnen og stek i 15 minutter, og stek deretter i gjennomsnittlig 10-15 minutter til det snur opp ned. La det avkjøles til romtemperatur på egen hånd før du legger det i en lufttett beholder.

UTEN VEKT HAVNESJIPPER

INGREDIENSER:

6 kålblader
Pulbiber, salt, pepper
olivenolje

KLARGJØRING:

Skjær bladene av kål i flisestørrelse og smør kålen i olivenolje som du vil legge i bollen. Legg på et brett med bakepapir og stek i 150 graders ovn i 15-20 minutter. Etter tilberedning kan du tilsette salt, paprika eller pepper.

MERK: Siden den inneholder olivenolje, har den en liten mengde kalorier.

RELATERTE NYHETERHva gjør Imex Syndet Acne Soap? Hvordan bruker Imex Syndet Acne Soap?