Hva er magen detox, hvordan gjøres det? Hva er den vanskeligste magesmeltingen? For å slappe av magen ...

Med detoxen kan du bruke for å slappe av magen når du spiser for mye, du kan både overvinne vektproblemet og minimere risikoen for å få helseproblemer. Så hvordan rengjør du magen når du spiser tunge måltider? Svaret er selvfølgelig magetoks! Så hva er magen detox, hvordan gjøres magen detox? Hva er de vanskeligste matvarene å fordøye? Hvilke matvarer løser magen hardt opp? Her er en sunn detox som slapper av magen...

Deilige og deilige måltider tilberedt for forsiktige dager kan presse grensene for de som har vektproblemer. diettdet kan til og med føre til at de går i stykker. Tung og fet mat som konsumeres i løpet av dagen kan føre til mageproblemer og føre til at du får ekstra kalorier. Det er noen sunne matvarer du kan bruke for å forhindre at næringsstoffene som er egnet for fettopphopning i visse deler av kroppen, går tilbake i vekt. detox Du kan slappe av magen med kuren og til og med gjøre det lettere å gå ned i vekt når du bruker den regelmessig. Ikke bare for de som vil diett, men også oppblåsthet som oppstår etter å ha spist,

fordøyelsesproblemer og du kan beskytte både helse og kondisjon ved å bruke naturlige løsninger på gassproblemer! MagehelseHva er den gode maten? Hva magen smelter knapt Hva er det? Hva er matvarene som gjør fordøyelsen enklere og vanskeligere? Sammen med triksene som fremskynder fordøyelsessystemet Mage detox Finn ut mer om ...

Fordøyelsestider for matbord:

VANN: Det går direkte inn i tarmen.
Frukt eller fruktbare vann: Den når tarmene på 15-20 minutter.
RÅ GRØNNSAKER: Det er i tarmen etter omtrent 30-40 minutter.
Kokte grønnsaker: Det er fra tarmen etter et gjennomsnitt på 40 minutter.
FISK: Det passerer inn i tarmen på 45-60 minutter.
OLJESALA: Den er i tarmen etter 1 time.
STERKTE MATER: Den når tarmene etter 1,5-2 timer.
KYLLING: Det går til tarmen etter 1,5-2 timer.
SKAL TØRRE: Det er i tarmen etter 3 timer.

HVA ER LANGSIKTIG MAT?

KLIKK LES: HVORDAN ACCELERATE MAG-fordøyelsen?

Spesielt uunnværlig for festlige dager, sjokolade påvirker direkte tilbakeløp og letter fordøyelsen. Laktosestoffet i melk forårsaker gass og oppblåsthet i magen, noe som gjør fordøyelsen vanskelig. Personer som er følsomme for mage anbefales å konsumere laktosefrie produkter, og deres allergiske risiko er veldig høy.

En av de mest basiske ingrediensene som brukes i matlaging på kjøkkenet, er løk en av de vanskelig å løse opp matene. Når den fjernes fra kroppen med avføring, kan det føre til en forbrenning, noe som påvirker fordøyelsessystemet negativt. Som om det ikke er nok til at det forårsaker ubehag i magen, kan det forårsake flatulens og oppblåsthet fordi det er noe av det vanskeligste magen smelter. Av denne grunn vil det være mer nøyaktig å spise så mye som mulig og tygge vakkert mens du spiser.

ANLEGG TEA MAKING METABOLISM HASTIGHET OG OLJEBRENNT

KLIKK LES: ER DET TETTET TIL TOILETT?

INGREDIENSER:

1 kopp varmt drikkevann
1 ts honning
2 ss sitronsaft
1 ss eplecidereddik
1/2 ts malt ingefær

KLARGJØRING:

Ha 1 teskje filtrert honning i varmt drikkevann og bland. Forsikre deg om at vannet her er varmt, ikke varmt. Legg deretter 2 ss sitronsaft og 1 ss eple eller drueeddik og bland alle ingrediensene igjen med skjeen. På det siste stadiet, tilsett en halv teskje ingefær og bland den og konsumere den.

HVORDAN Lages mage DETOX?

I tillegg til å ta hensyn til et sunt kosthold, bør det ikke overses å ta en 30-minutters spasertur hver dag. Hva du trenger å gjøre for en 3-dagers rask fettforbrenning detox som du kan bruke ved regelmessig trening ...

1. Dags detox

Så snart du våkner om morgenen, drikk 1 kopp sitronvann. Hold limonaden i mellom og hold frukten eller frisk fruktsalat utenfor kostholdet ditt. Hvis du blir sulten, kan du spise 2 skiver rugbrød eller 2 diettkjeks. Drikk totalt 8 glass limonade i løpet av dagen. For tarmhelse, form te tidlig om morgenen og sent på kvelden.

2. Dags detox

morgen: 1 grønn te, 2 skiver stekt kli brød, greener, 2 valnøtter og 1 gulrot.

lunsj: 2 harde egg, 1 porsjon kokt spinat og 1 tomat.

middag: 200 gram 1 biff, grønn salat med olivenolje og sitron. Agurker i emnene / Grønt eple / 10 kopper vann og 3-4 kopper lys grønn te.

3. Dags detox

morgen: Fruktsalat tilberedt med 1 grønt eple og 2 skiver ananas. Rugbrød og lette kjeks kan konsumeres hvis du er sulten. 8 -10 glass limonade mellom måltidene. Til fennikel og form te fra urtete. (Tidlig morgen, sen kveld)

lunsj: 1 håndfull nyrebønner, 2 zucchini, 1 gulrot, en halv haug purslane, 3 løk. Tørkede grønnsaker kan spises for å søte. Rød pepper, karri og tomat kan tilsettes. Tilsett så mye vann (gjennomsnittlig 1 liter) som mulig for å konsumere som suppe. Grønnsaker skal være friske.

middag: Konsumér vegetabilsk mat du spiser ved middagstid ved å gjenta den. Hvis sult, 1-2 skiver rugbrød, kan en pakke diettkjeks spises. 10 kopper vann og 3-4 kopper lys grønn te.

PLANTTETRESIPP FOR å frigjøre fordøyelse:

RELATERTE NYHETERHvordan lage urteblanding for slanking? Vandige blandinger som akselererer metabolismen

RELATERTE NYHETERMage og hoftesmeltende eple cider yoghurt kur oppskrift! Quickie-slankehemmeligheter

RELATERTE NYHETERForlenger løkjuice håret? Hva er fordelene med løkjuice for håret?

RELATERTE NYHETERHvordan kombinere rød farge? Røde kompatible farger