Hvor mange kalorier er Magnum-typer? Får iskrem deg til å gå opp i vekt? Ekte iskremoppskrift hjemme

En av de mest deilige og forfriskende matvarene i sommersesongen, iskrem er en favoritt av oss med sine forskjellige smaker! I varmt vær som vi ikke orker, mister ikke iskrem som får oss til å kjøle oss som is. Får du å spise iskrem at du går opp i vekt? Hva er kaloriene i henhold til iskremen? Hvordan skal vi spise iskrem for å gå ned i vekt? Her er poengene som må vurderes i forbruket av is i kostholdet...

Den mest forfriskende og deiligste smaken som går til sommerens brennende varme er selvfølgelig is. Iskremene som alle spiser fra 7 til 70 er veldig gunstige for menneskekroppen på grunn av vitamin- og mineralverdiene. I følge informasjonen hentet fra undersøkelsene, kan du beholde kaloribalansen ved å ta hensyn til noen funksjoner mens du spiser is, som anbefales å konsumeres 2-3 dager i uken. Hvis iskremsorter med høy kaloriverdi er lavere enn kalori- eller sukkerholdige desserter, konsumeres de til rett tid og på passende måter, diettselv det kan hjelpe.

BLIR IS KREMVEKT?

Blant titalls iskrem som er kompatible med vår smak, er den mest næringsrike materialtypen melk. Noen sukkerrike ingredienser som fruktpartikler, sjokolade, honning og karamell, sammen med søtstoffer eller sukker som er tilsatt til en viss mengde melk, øker kalori mengden is.

Hvis du liker å spise is i kjeglen i henhold til glasset, bør du vite at kjeglen er lik 20-25 kcal verdi. Siden 2 baller is som skal tilsettes kjeglen er 100 gram, varierer materialtypene som skal tilsettes mellom 150-200 kcal totalt. Hvis vi vurderer alt dette, vil det å spise i kjeglen være mer egnet for vektøkning enn å spise is i glasset.

HVIS DU ØNSKER Å LENGDE, NÅR ISKREM ...

Bortsett fra å gå opp i vekt, kan du gjøre det lettere å gå ned i vekt med riktig tid og forbruk hvis du vil spise is og gå ned i vekt. Den beste tiden for dette er at magen hverken er for sulten eller for full. Sukker i iskrem, som blir spist når sult føles, vil øke blodtrykket, kolesterolet og blodsukkeret. Denne tilstanden, som vil utløse noen helseproblemer, vil føre til at du blir mer sulten med den svekkede kroppsbalansen. Når magen er fylt med is, får den glukosen til å samle seg i kroppen og lagres i leveren i denne glukosen.

Hvis du skal spise is, bør du hoppe over snacks du vil gjøre videre. Hvis du elsker is, men ikke alltid spiser den, bør du absolutt drikke 1 glass varmt vann etter at iskremen er over for å unngå smerter eller betennelse i mandlene. Å drikke vann varmt er veldig effektivt for å forbrenne kalorier i smelting av overflødig fett.

HVILK KALORIA ER I HVIS ISKREM?

Iskremtyper og kalorier i henhold til 2 kuleisberegninger:

Vanilla: 230 kcal,

kakao: 215 kcal,

sjokolade: 225 kcal,

Strawberry: 175 kcal,

Cherry: 205 kcal,

Lemon: 150 kcal,

Banana: 220 kcal,

Kiwi: 200 kcal

Blackberry: 175 kcal,

melon: 160 kcal,

karamell: 250 kcal,

Incirli: 235 kcal,

Chestnut: 250 kcal,

oransje: 185 kcal.

MAGNUM TYPER KALORIA:

Magnum Creme Brule: 260 kcal

Magnum Classic: 240 kcal

Magnum mandel, hvit, peanøtt: 250 kcal

Magnum dobbel sjokolade: 290 kcal

Magnum Dark Dark Chocolate: 252 kcal

Magnum Dobbelt Sort Mulberry & Blackberry: 250 kcal

HVA SKAL JEG VELGE I ISTANBUL?

- Iskremer laget av sukkerfri og skummet melk bør være å foretrekke.

- Du bør spise mens magen verken er sulten eller full under snacks, ikke hovedmåltidene.

- Å spise iskrem en time etter å ha spist vil gjøre fordøyelsen lettere. Å spise is så snart du er ferdig med måltidet, øker fettnivået i kroppen.

- Forsikre deg om at området der iskremen holdes er rent, ellers kan mikroorganismer formere seg.

DIETFRIKNINGSTILTAK HJEM

MATERIALE

1 skål yoghurt

1 ts pulversøtningsmiddel

I henhold til din smak, vanilje

Hvis du vil ha det med sitron: 1 sitronskallrist, halv sitronsaft, kubeform av ønsket frukt eller puré kan tilsettes.

FORBEREDELSER

Hvis du vil tilberede en fruktis, kan du slå alle ingrediensene som er nevnt over med en mikser. Frys i kjøleskapet etter at piskingen er over!

RELATERTE NYHETERUtrolig kosthold som krymper magen

RELATERTE NYHETERHvordan brukes hårkritt? Er hårkalk skadelig?