Øker peanøttsmør vekt?

Hvis du konsumerer denne maten, som er 35 kcal av en teskje peanøttsmør, i 3 dager, kan du miste 4 kilo. Så hvordan lage et peanøttsmørdiett? Hvordan lage en hjemmelaget peanøttsmørsoppskrift? Kan du slutte med peanøttsmør? Her er et eksempel på en diett som svekkes 4 kilo på 3 dager...

Pistasj, som er i høysetet blant tørkede nøtter som konsumeres i dagliglivet, er en mat som kan konsumeres i tre stadier. Peanøtt, som kan spises på tre forskjellige måter i form av våt, tørr og potetmos, er den mest knuste formen spesielt ved frokost. Er dette deilig mat som er deilig? diett Det er en av de mest ideelle matvarene for de som gjør det. Hovedårsaken til det hyppige forbruket i kostholdet skyldes lite fett og høyt protein. Peanøtt, som ikke bare er bra for kostholdet, men også for hjertehelsen, blir av mange eksperter vist som en matkilde som bør konsumeres hver dag.

Vi tenker på deg i 3 dager peanøttsmør Vi utarbeidet en diettprøve. Det eneste du må merke seg her er at peanøttsmør skal være organisk og ikke bør brukes på mer enn tre dager. Årsaken til så kort periode vil være å forhindre at reaksjonene ved å bare spise jordnøtssmør blir sett i kroppen. I tillegg til to ss peanøttsmør til frokost, bør du også konsumere 1 skive fullkornsbrød i peanøttsmørskosten. Du kan drikke te forutsatt at det er uten sukker.

I lunsjmenyen bør du konsumere 3 ss peanøttsmør uten brød og drikke 2 glass vann. På kveldsmenyen bør du fullføre ved å legge til 2 ss peanøttsmør i en skål yoghurt. Du vil ikke føle deg sulten selv om natten med den kraftige kraften fra peanøttsmør og yoghurt ...

HJEMMES PISTACHIO-RECIPE

INGREDIENSER:

500 gram usaltede peanøtter
3 ss melasse
1 ss olje
1 klype salt
1 ts vaniljeekstrakt

KLARGJØRING:

Det første du bør gjøre er å skrelle peanøttskallene. Legg de ekstraherte peanøttene i pannen og stek i 5 minutter. Når stekeprosessen er ferdig, før du peanøttene gjennom roboten for å gjøre dem jevn og tilsett de andre ingrediensene. Oppbevar blandingen i en ren krukke og la den stå i romtemperatur.

RELATERTE NYHETERHvordan lage et eple kosthold? Spiselig grønt eple ...

RELATERTE NYHETERVekttapmetode etter ødem

RELATERTE NYHETERPlanteteknikker