Hvis du gjør alt og ikke kan bli kvitt overflødig vekt, bør du tenke at det er en annen grunn
du prøve diett programmer som du ikke gjør trening hvis det ikke er mer å miste vektListe over årsaker som forhindrer deg ...
teknologi
Måtene du pleide å møte en venn i fortiden, ble til en samtale over telefonen. Takket være teknologi har dagliglivets største problem blitt immobilitet.
rask å spise
Etter å ha tygd mat i lang tid, bør du svelge den. På denne måten blir smakssansen tilfreds. Å spise raskt lar deg gå opp i vekt raskere.
Mangelfulle grønnsaker
Du må sørge for at salatingrediensene er godt vasket og organiske.
Fruktjuicer
Juicer med høye fruktose-nivåer åpner appetitten og får deg til å føle deg sulten raskere.
stresset
Hjernen får oss til å føle oss sultne så snart vi føler at energien vår går lavt. Det er grunnen til at når vi kjeder oss eller føler oss dårlige, skynder vi oss i skapet.
Hopp over måltider
Spesielt det å ikke spise frokost er den største faktoren. Så metodikken din bremser opp og fortsetter hele natten.
Søvnforstyrrelse
Mennesker som sover mindre enn 4 timer om natten, får mer vekt. Fordi den slitne kroppen ikke kan forbrenne energien den trenger å forbrenne på dagtid og metabolismen bremser.
Thyroid problemet
Skjoldbruskkjertelen din kan være lat hvis du har begynt å gå opp i vekt og alltid føler deg trøtt. Dette får stoffskiftet til å fungere saktere.
