Hvordan lage et avokadodiett?

Hvordan Kan Jeg Gå Ned I Vekt Hvordan Gå Ned I Vekt Å Miste Vekt Enkle Dietter Hvordan Kan Jeg Gå Ned I Vekt Hvordan Avokado Svekkes Svekkes Avokado Kostholdslister Hvordan Diett Kosthold De Enkleste Diettene Kadin / by admin / April 05, 2020

Vet du at avokado, som har kommet raskt inn i matkulturen de siste årene, har bidratt til å svekkes? Her handler alt om avokadodietten, som lar deg lett gå ned i vekt...

Avokado, kjent som en tropisk frukt, dyrkes på kontinentet Mexico, India og Afrika. Undersøkelser har avslørt at avokado ikke bare forskjønner huden, men også forhindrer menneskers helsetrusler som kreft og hjertesykdommer.

Også kjent som "Crocodile Pear" i noen regioner i verden, gir avokado også sunn slanking. Ifølge eksperter regulerer avokado, som gir en metthetsfølelse til de som bruker det, også blodsukkeret og reduserer behovet ditt for dessert. Ifølge eksperter føler folk som spiser avokado 23 prosent mer fulle enn de som ikke gjør det.

Her, tre dager forberedt ved å ta hele funksjonen av avokado i forgrunnen avokado diett Listen ...

1. DAY

Før frokost: 1 glass vann
Frokost: 1 tallerken salat tilberedt med greener og halv avokado
Snack: 1 kopp grønn te
Lunsj: 1 glass karnemelk med tunfisk og salatomslag med avokado, agurk, tomat, jalapeno, rødkål og limesaft.

Snack: 1 kopp usøtet kaffe
Middag: Et porsjonsmåltid tilberedt med sautert kylling og grønnsaker

dag 2

Før frokost: 1 ts eple cider eddik og 1 glass vann
Frokost: 2 fete egg, 5 skiver avokado, et halvt eple, 2 mandler
Snack: 1 kopp grønn te
Lunsj: Avokadosalat, 1 glass kokosnøtt vann
Snack: 1 kopp usøtet kaffe, et halvt glass popcorn
Middag: Laks med sitronavokado, 1 glass varm lite fettmelk

3. DAY

Før frokost: 1 glass usøtet melk med 2 ss bukkehornhorn
Frokost: 2 skiver avokado og pannekake
Snack: 1 glass ferskpresset juice
Lunsj: Avokadosalat og 1 glass kokosvann
Snack: 1 kopp grønn te og diett cracker
Middag: Kyllingbryst med avokado og spinat, asparges og gulrot, 1 ball vaniljeis med lite fett

MERK: Du kan bruke denne diettlisten på andre dager.