Fettforbrenning suppe diett som gjør at du mister 6 kilo

Du kan både beskytte helsen din og bli kvitt overflødig vekt med supper som bruker veldig gunstige matvarer sammen for kroppen vår. Her er suppekosten som lager 6 kilo på 6 dager...

mandag

frokost:

- 1 skive fetaost, 2 ts hasselnøttepasta, 1 tynn skive fullkornsbrød, rikelig tomat agurk, søt rød pepper, søt grønn pepper

lunsj:

- 1 liten tallerken med grønne bønner med olivenolje, 1 tynn brødskive, 1 tynn skive vannmelon, lav-fett hyrdesalat

ettermiddag:

- 1 kopp kefir

middag:

- 1 kopp pretox suppe, 1 kopp tzatziki, en tynn skive fullkornsbrød, gjetesalat med lite fett

liggende:

- 1 te glass med pistasj

Pretox suppeoppskrift
Bladene vaskes med 1 middels selleri eller 2 skåler med friske erter og kuttes i en kasserolle. Den tilberedes i lite vann med 1 liten gulrot, 1 rødløk, 2-3 fersk asparges, 4 fedd hvitløk, 1/8 fennikel, veldig lite olivenolje og føres gjennom blanderen.
tirsdag

frokost:

- Hell 1 kopp melk i bollen. Ha 1 ss honning og bland og tilsett 6 ss blandet müsli.

lunsj:

- 1 liten tallerken kjøttdeig eller grønn linserett med olivenolje, 4 ss couscous eller nudler, 1 kopp lavt fett gulrotsalat

ettermiddag:

- 1 teglass usaltede peanøtter

middag:

- 1 kopp metabolisme akselererende suppe, 100 gram grillede kjøttboller, 1 kopp lav-fett gulrot salat

liggende:

- 1 tynn skive vannmelon, 1 kopp melk

Metabolism Accelerator Soup Recipe
Stekes i en trykkoker med 1 middels zucchini, 2 små tomater, 1 liten rødløk, 1 liten rød søt pepper, en halv haug fersk persille, 1 ss olivenolje. Mens blandingen får avkjøle, blandes den med en halv haug med fersk mynte.

onsdag

frokost:

- 1 kokt egg, litt olivenolje, litt spisskummen, litt svart pepper og litt chilipepper, 1 skive rugbrød, mye persille

lunsj:

- 1 liten tallerken kjøttdeig pasta, 1 kopp yoghurt med lite fett, en salat med lite fett greener

ettermiddag:

- 2 baller vanilje eller melkis

middag:

- 1 kopp funksjonell detoxidantsuppe, 1 tynn skive rugbrød, masse tomater og agurkskiver

liggende:

- 1 fersken eller 1 nektarin

Funksjonell detoxidant suppeoppskrift
5-6 stykker nyvasket asparges, 2-3 fedd hvitløk, 1/2 blomkål, 1 stykke fersk hvit løk, kvart kyllingbryst, 1 ts kokt i kyllingbuljong uten olje og ført gjennom rondo.
torsdag

frokost:

- 1 kopp ferskpresset foretrukket juice, 1 skive ost, 1 skive fullkornsbrød, masse tomater, agurker

lunsj:

- 1 skål med ferdig suppe med tomat eller nudler, 1 tynn skive fullkornsbrød, 1 skål blandet fruktsalat

ettermiddag:

- 2 ferske fikener eller 6 friske aprikoser eller en liten haug med svarte, røde eller gule druer

middag:

- 150 gram grillet kylling eller fisk, 1 tynn skive fullkornsbrød og en stor bolle med lavt fett rødkålsalat

liggende:

-1 probiotisk yoghurt
fredag

frokost:

- 1 skive ost, 1 skive med pistasj halvah, 1 skive brød, masse tomater, agurker

middag:

- 2 utstoppede paprika med olivenolje, 1 kopp tzatziki, sesongbasert salat med lite fett

ettermiddag:

- 1 kopp karnemelk

middag:

- 1 kopp funksjonell fettforbrennings suppe, 1 tynn brødskive, sesongbasert salat med lite fett

liggende:

- 1 tynn skive melon eller 1 liten banan

Funksjonell fettforbrenningssoppoppskrift:
1 artisjokk, 3-4 stykker brokkoli, 1 purre, 1 ss kokt bulgur, 1 ss kokte kikerter, 3 tenner Hvitløk, 1 liten hvitløk, kokt med veldig lite olivenolje, deretter blir 1 sitron presset og klar til servering Brakt.

lørdag

frokost:

- 1 eggmenyer, 1 tynn skive fullkornsbrød, 1 skål med frisk frukt, rikelig tomat agurk, fersk mynte, fersk persille, søt rød pepper og søt grønn pepper

lunsj:

- 1 skål med foretrukket hjemmelaget suppe, 1 tynn skive fullkornsbrød, 1 middels friskt eple eller 1/2 middels banan eller 1 tynn skive vannmelonmelon, rik hyrdesalat med lite fett granateplesirup

ettermiddag:

- 1 kopp rispudding med lite sukker

middag:

-2 skiver vannmelon, 1 skive ost, 1 brødskive og rikelig med tomat agurk

liggende:

-1 kopp fersk honning og sitronte brygget med fersk salvie