Som barn blir liten sovende feit!

Forskere i USA har avslørt at vanlig søvntid kan forhindre at barn blir overvektige.

Rundt 11 000 forskere fra Ohio State University født mellom 2000 og 2002 Mens han studerer vanene til den britiske gutten, hans daglige rutiner, humør og vekt funnet bånd. Denne forskningen er tidlig barnDen første studien som undersøkte den potensielle sammenhengen mellom barndomsrutiner og vektproblemer.
Forskere innenfor forskningsområdet, daglige rutiner for tre år gamle barn evaluert: Vanlig søvn tidvanlige måltider og foreldre til å se på TV eller video i opptil en time om dagen å tillate.

vektige vesen risikojeg øker

Disse tre situasjonene nervøs eller spent Det ble assosiert med emosjonell selvkontroll, som er et mål på hva det har blitt. I følge studien har barn med mindre emosjonell regulering de kommende årene han var mer sannsynlig å være overvektig. Dr. Sarah Anderson "Vi fant ut at barn som hadde vansker med å håndtere følelser i en alder av tre, pleier å være overvektige i en alder av 11 år"

sa han.
forskere “Søvn er spesielt viktig for barn. Selv om det er mye usikkerhet rundt hvordan søvn påvirker stoffskiftet, forsker på overvekt og flere forbindelser mellom mindre søvn finner han. ”

KILDE: POST