Hvordan aktivere nattskift på iOS for å redusere belastningen på øynene

Apples nye versjon av det mobile operativsystemet, iOS 9.3, kommer fullpakket med nye funksjoner. En av de mer spionerte funksjonene er kalt Night Shift.

Apples nye versjon av sitt mobile operativsystem, iOS 9.3, kommer fullpakket med ytelsesforbedringer og nye funksjoner. En av de mer spionerte funksjonene er kalt “Night Shift” som har som mål å redusere belastningen på øynene når du ser enheten i mørket.

Den er også designet for å bli kvitt det lyse blå lyset som sendes ut av enheten om natten, som påvirker sovevanene dine. I følge Apples beskrivelse:

Mange studier har vist at eksponering for sterkt blått lys om kvelden kan påvirke døgnrytmene dine og gjøre det vanskeligere å sovne. Night Shift bruker iOS-enhetens klokke og geolokalisering for å bestemme når det er solnedgang på stedet ditt. Da forskyver den automatisk fargene på skjermen til den varmere enden av spekteret, noe som gjør det lettere for øynene. Om morgenen returnerer det displayet til de vanlige innstillingene.

Aktiver nattmodus iOS

Du kan enkelt slå eller skifte Night Shift fra Kontrollsenteret. Trykk og hold inne glidebryteren for lysstyrke for å forstørre den, og trykk deretter på "Night Shift" -knappen under glidebryteren.

Du kan gjøre mer med det ved å gå til Innstillinger> Skjerm og lysstyrke> Nattskift og slå den på hvis den ikke allerede er det. Herfra kan du veksle mellom en varmere eller kjøligere fargetemperatur. Den varmere siden er ment å brukes om natten. Det vil redusere "blåheten" på skjermen.

Du kan også trykke på “Planlegge” og få den automatisk til eller av basert på standardinnstillingene. Du kan også tilpasse den til timeplanen din.

Få bedre belysning for din PC eller Android-enhet

F.lux er en gratis app og gjør en lignende ting med belysning for Windows, Mac og Linux. Den har eksistert i flere år. For mer, les artikkelen vår om hvordan du bruker F.lux for å redusere belastningen på øynene og hjelpe deg med å sove om natten.

Dessverre, den eneste måten å få F.lux-app på din iPhone eller iPad er å Jailbreak enheten din. Installer deretter appen gjennom Cydia.

Det er også verdt å merke seg at hvis du er en Android-bruker, kan du bruke F.lux hvis du har en forankret enhet. Hvis du ikke ønsker å gå gjennom bryet med å forankre din Android, kan du sjekke artikkelen vår om måter å gjøre det på skaff deg iOS 9.3 Night Shift-lignende funksjon på Android.

Hva tar du? Bruker du Night Shift på din iPhone eller iPad? Gi oss beskjed i kommentarfeltet nedenfor.