102 år gammel kvinne ga hemmeligheten til et langt og sunt liv! Se hva han sier

Han er 102 år gammel, jobber fortsatt og sykler på trehjulssykkel... Dr. Gladys McGarey avslørte hemmeligheten bak et langt liv.

Janet Gibbsbor på Allity Claremont Terrace, et pensjonistsamfunn i Australia. Janet Gibbs, som vakte oppmerksomhet med å være over 100 år gammel på en sunn måte, snakket om hemmeligheten ved å leve så lenge og hva hun har gjort i et århundre.

Gibbs sa at han spilte golf til han var 86, og at det å leve et aktivt liv og ha unge venner er en av hovedhemmelighetene til et langt liv. De fleste som lever i mange år spiser et sunt kosthold, sport Han sier at aktiv livsstil, aktiv livsstil og mye tid sammen med venner og familie er effektive for å leve lenger.

DET VIKTIGSTE RÅDET ER Å BARE VÆRE GLAD!

Gibbs sa at folk som ønsker å leve et langt liv spesielt bør ta hensyn til konseptet "å være lykkelig" og understreket at det er nødvendig å ha en positiv holdning. I sitt intervju om emnet "Selv i dag, i min alder, er målet mitt å gå rundt i hagen seks ganger hver morgen og ta en tur rundt blokken med personalet på ettermiddagen." han sa.

RELATERTE NYHETER

Hvis du kaster et stykke opptenning i demijohnen din! Hva er tenningsvann? Hva er fordelene med Çakır-vann?

Busenur KarakayaYasemin.com - Publiseringskoordinator og innholdsansvarlig

Om redaktøren