Hvordan lage tomater i ovnen med ost? Enkel oppskrift med tomater

Har du hørt at lykopen, som ofte anbefales av eksperter og ikke kan produseres av kroppen vår, finnes i svært store mengder i tomater? I nyere uttalelser fra eksperter sies det at tomat inneholder mer lykopen enn jordbær. Her er den praktiske oppskriften du kan lage med tomat, som vil dekke vitaminbehovet til kroppen vår!

Kjent for sine mange fordeler for menneskers helse tomaterDet er også blant de uunnværlige produktene til kjøkken. Selv om det hele tiden diskuteres om det er en grønnsak eller en frukt, er en av de første matvarene som dukker opp når sunt liv nevnes tomat. Mange oppskrifter laget med tomater, som inneholder lykopen, som menneskekroppen ikke kan produsere, forlater ikke sin plass på middagsbordet. Samtidig har tomat, som er en kraftig matvare når det gjelder antioksidanter, vist seg å øke konsentrasjonen av lykopen i melken til ammende mødre som et resultat av studier.

LYKOPEN TANK TOMATER

Eksperter, som sa at for å få fullt utbytte av tomater, bør de konsumeres med skinnet, forklarte at utbyttet av tomater dobles når de varmes opp. Som Yasemin.com kom vi til deg med en oppskrift der du både kan konsumere tomater med skallet og dekke lykopenbehovet ditt. Her er oppskriften på bakte tomater med ost, laget med tomater, som er rike på lykopen.

RELATERTE NYHETERHvordan lage fylte tomater med egg? Fylte tomater med egg til frokostoppskrift

Tomater

RELATERTE NYHETERDeilig nudel tomatsuppe oppskrift! Du vil elske denne tilberedningen av tomatnudelsuppe.

OVNSTOMATOPPSKRIFT MED OST:

MATERIALER

4 mellomstore tomater

1 kopp parmesanost

1 kopp mozzarellaost

Basilikum

For ovennevnte;

1 spiseskje olivenolje

Praktisk smak laget med tomater

FABRIKASJON

Skjær tomatene i 4 fingertykke runde skiver uten å fjerne skallet.

Ta ovnen på 280 grader og åpne et stekebrett med smørepapir.

Legg tomatskivene på det tilberedte brettet.

Topp hver tomat med et lag parmesan og deretter et lag med mozzarella.

Oppskrift på bakte tomater

Dryss deretter over hakket basilikum.

Drypp olivenolje lett.

Stek i 8-10 minutter til osten smelter.

Nyt måltidet...