Alle snudde et hjørne! Dette vitaminet, som kroppen vår ikke produserer, er skjult i tomater.

Har du hørt at lykopen, som eksperter ofte anbefaler og kroppen vår ikke kan produsere, inneholder mye tomater? Ja, i det siste sies det at eksperter har forlatt hjørnet og at det faktisk er mer lykopen i tomater enn jordbær. Vi har laget en enkel og deilig oppskrift som du kan lage med tomater til frokosten. Her er oppskriften som du vil lage med tomater og vil dekke kroppens vitaminbehov!

Kjent for sine mange fordeler for menneskers helse tomaterDet er også blant de uunnværlige produktene til kjøkken. Selv om det hele tiden diskuteres om det er en grønnsak eller en frukt, er en av de første matvarene som dukker opp når sunt liv nevnes tomat. Mange oppskrifter laget med tomater, som inneholder lykopen, som menneskekroppen ikke kan produsere, forlater ikke sin plass på middagsbordet. Samtidig har tomat, som er en kraftig matvare når det gjelder antioksidanter, vist seg å øke konsentrasjonen av lykopen i melken til ammende mødre som et resultat av studier.

LYKOPEN TANK TOMATER

Eksperter, som sa at for å få fullt utbytte av tomater, bør de konsumeres med skinnet, forklarte at utbyttet av tomater dobles når de varmes opp. Som Yasemin.com kom vi til deg med en oppskrift der du både kan konsumere tomater med skallet og dekke lykopenbehovet ditt. Her er oppskriften på bakte tomater med ost, laget med tomater, som er rike på lykopen.

RELATERTE NYHETERHvordan lage fylte tomater med egg? Fylte tomater med egg til frokostoppskrift

Tomater

RELATERTE NYHETERDeilig nudel tomatsuppe oppskrift! Du vil elske denne tilberedningen av tomatnudelsuppe.

OVNSTOMATOPPSKRIFT MED OST:

MATERIALER

4 mellomstore tomater

1 kopp parmesanost

1 kopp mozzarellaost

Basilikum

For ovennevnte;

1 spiseskje olivenolje

Praktisk smak laget med tomater

FABRIKASJON

Skjær tomatene i 4 fingertykke runde skiver uten å fjerne skallet.

Ta ovnen på 280 grader og åpne et stekebrett med smørepapir.

Legg tomatskivene på det tilberedte brettet.

Topp hver tomat med et lag parmesan og deretter et lag med mozzarella.

Oppskrift på bakte tomater

Dryss deretter over hakket basilikum.

Drypp olivenolje lett.

Stek i 8-10 minutter til osten smelter.

Nyt måltidet...