Helbredende rød multe på ganen polerer kroppen! Oppskrift på bakte kidneybønner!

De som elsker rød multe som helbreder ganen og kroppen, vi koker deilig rød multe i ovnen. Rød multefisk, som er kjent for å være veldig mettende og som oftest foretrekkes å tilberedes i ovnen, er et herlig måltid med sine lave kalorier og helsemessige fordeler. Kom igjen, la oss sette favorittoppskriften på rød multefisk i ovnen.

Med ankomsten av juli begynte den å dukke opp på dypt vann. rød multeDet er kjent som en komplett helbredende butikk. Rød multe, som har utallige helsemessige fordeler og forebygger mange sykdommer, forhindrer også alvorlig glemsel. Rød multe, som støtter hjernefunksjonen hos babyer og er bra for hjerte- og karsykdommer, er blant de mest foretrukne fiskene for jakt. Denne fiskearten, som ikke ser ut til å fylle øynene med sin lille størrelse, klarer å fylle magen med sin kjøttfulle og mettende. Tilberedning av rød multe, som er liten i seg selv og stor i dyktighet, i ovnen er blant de mest foretrukne forbruksmåtene. Så, hvordan lage ristede kidneybønner i ovnen?

RELATERTE NYHETERHvordan tilberede rød multe på den enkleste måten? Tips for koking av rød multe

Oppskrift på bakt rød multe

OPPSKRIFT PÅ STEKT BLACKBEINS I OVNEN:

MATERIALER

2 kg rensede kidneybønner
1 ts maismel
2 ss vanlig mel
1 ts sort pepper
1 ts rød chilipulver
1 ts hopet salt
Solsikkeolje

Oppskrift på rød multe

FABRIKASJON

Bland mel, maismel, salt, pepper, rød pepperpulver sammen.

Kast de rensede kidneybønnene i blandingen og mudre.

Legg den så på brettet og drypp olje på den.

Stek i ovnen på 250 grader i 30 minutter med øvre og nedre innstilling åpen.

Hvis du vil ha den litt sprø, åpner du den øvre grillen og steker i ytterligere 5 minutter.

Nyt måltidet...