Blåbær diett smoothie oppskrift! Hvordan lage en sunn blåbærsmoothie?

Hva med å komme i form til sommeren med en deilig og sunn smoothie som du tilbereder med blåbær, frukten av diettlistene? Du kan spise blåbær, som er en komplett helbredende butikk, som et måltid, og du kan raskt gå ned i vekt. Så, hvordan tilberede en blåbærdiett-smoothieoppskrift som tiltrekker seg både med utseende og smak? Her er oppskriften på blåbærsmoothie som øker fettforbrenningen.

Det er blant smoothie-oppskriftene som er uunnværlige for diettlister, med sin immunforsterkende funksjon. Blåbær smoothie oppskriften skiller seg ut. Blåbærsmoothie, som lett kan konsumeres av de som ønsker å gå ned i vekt med sin sunne og slankende effekt, skiller seg også ut med sitt lave kaloriinnhold. Med sommerens ankomst, ikke glem å gi en sjanse til blåbærsmoothie-drikken, som både vil gjenopprette hudens helse og gi synlig tynning hvis den konsumeres regelmessig. På jobb blåbær diett smoothie oppskriftHvordan lage steg for steg og hva du trenger å vite...

RELATERTE NYHETERDet får tarmene til å gå som en motor! Mat som umiddelbart eliminerer ødem i kroppen

BLÅBÆR DIETT SMOOTHIE OPPSKRIFT

Materialer:

• Et halvt vannglass blåbær
• 1 glass vann Melk
• 1 banan
• 1 ts honning
• Et halvt glass yoghurt
• 2 ss havregryn

Fabrikasjon:

Ha blåbærene i en blender. Tilsett banan, honning, melk og yoghurt og bland til det blir tykt.

Hell den så i et glass. Du kan også legge isbiter på den hvis du ønsker det.

Til slutt kan du nyte den ved å pynte den med blåbær. Nyt måltidet...

HVOR MANGE KALORIER I 1 KOPPE BLACKBERRY SMOOTHIE?

1 glass blåbær diett smoothie Den inneholder omtrent 343 kalorier.

FORDELER MED BLÅBÆR DIET-SMOOTHIE

Takket være de kraftige komponentene i blåbærinnholdet styrker det kroppens immunitet.

Siden den har mindre sukker enn annen frukt, foretrekkes den mer i diettlistene.

Den reparerer hudbarrieren og bidrar til å redusere rynker på huden.

Den dekker behovet for vitamin C.

Det hjelper å bekjempe kreft.

KAN BLACKBERRY DIET SMOOTHIE MISTE VEKT?

Når ingrediensene i smoothien er integrert, spiller metthetsfunksjonen inn. Dermed kan du enkelt bekjempe overvekten din med denne deilige drinken.

Hvis du spiser det regelmessig i 3 dager og tar hensyn til maten din, er det mulig å begynne å gå ned i vekt raskt.