Oppskrift på stekt brødmat med soyasaus! Prøv bondebønner som dette, du vil elske det

Med ankomsten av juni er bønner blant de mest konsumerte matvarene på kjøkken. Bønnen, som kommer på bordet i mange varianter, kan spises rå eller stekt. I dag kommer vi til deg med en uvanlig oppskrift. Du vil elske oppskriften på stekte bønner med soyasaus. Prøv de ferske bønner, som har uendelige fordeler!

bønneaktig i utseende bondebønnerMed ankomst juni begynner den å ta sin plass på kjøkkenet. Spisebønner gir energi til bordene våre med mange typer oppskrifter, fra forretter til salater til steking til middag. Broad bønner, som er spesielt rike på vitaminer; Det tiltrekker seg også mye oppmerksomhet når det gjelder mineraler som protein, karbohydrater, jern og kalsium. Vi presenterer denne planten, som naturen har gitt oss, mens den er klar, ettersom den er stekt.

Vi bringer nå de ferske bondebønner, hvis fordeler er uendelige, med oppskriften på soyasaus-ristede bondebønner for deg. Vi anbefaler deg å prøve denne praktiske og enkle retten, som er veldig praktisk og vil passe godt til hvert måltid. La oss se hvordan du lager en oppskrift på ristede bønner med soyasaus.

RELATERTE NYHETERHva er bønner og hvordan tilberedes de? Den enkleste olivenolje-fedbønneretten

oppskrift på bønner

BLUBA OPPSKRIFT:

MATERIALER

500 gram bondebønner

olivenolje til børsting

1 og en halv spiseskje limejuice

1 ss soyasaus

1 ts havsalt

2 ss honning

FABRIKASJON

Varm opp en grill eller grillpanne til den er varm. (Du kan også bruke brødristeren til dette.)

Pensle alle sider av belgene med olje.

Ta så bønner i pannen. Kok i 8-10 minutter, snu en gang, til de er brune og frøene er møre.

I mellomtiden, i en bolle, bland sitronsaft, soyasaus og honning.

Ta de ristede bondebønnene på et serveringsfat og drypp pulveret du tilberedte og krydderet du vil ha på det.

Ta den resterende sausen på siden og server sammen med de ristede bønner.

Nyt måltidet...